痔瘡反覆不用怕，一個小方法讓你輕鬆搞定，簡單方便效果好

首都醫科大學王教授

人體直腸末端粘膜下和肛管皮膚下靜脈叢發生擴張和屈曲所形成的柔軟靜脈團，稱為痔，又名痔瘡、痔核、痔病、痔疾等。痔瘡是一種常見病、多發病，我國民間素有「十人九痔」之說，可見這類疾病是非常普遍的。調查顯示，國內肛腸疾病的發病率為59.1%，其中痔瘡的發病率最高，占發病總人數的87.25% ；女性痔瘡發病率為67%，男性痔瘡發病率為53.9%。

根據痔瘡的表現形式痔瘡主要分為以下幾種

一，血管腫型

內痔表面粘膜粗糙且柔軟，色暗紅或硃紅色，觸之易出血，此型以出血為主要癥狀

二，靜脈曲張型

內痔表面較堅硬，帶光澤，色暗紅或青紫，痔體內為曲張的痔靜脈和增生的結締

三，纖維化型

內痔表面堅硬，富有彈性，痔體表面略有白色纖維組織增生，易脫出，不易出血。

四，血栓外痔

主要發病特點為起病突然，疼痛劇烈，墜脹不適感明顯，偶有全身癥狀。局部檢查可見肛旁隆起腫物，可觸及皮下硬而滑的包塊，觸痛明顯。

五，炎性外痔

常由肛緣皮膚損傷和感染引起，多有肛門疼痛，在排便時疼痛加重，便血，肛門部有少量分泌物。局部檢查肛旁隆起的腫物，色紅，充血明顯，有觸痛，有時可伴有全身不適和發熱。

六，靜脈曲張型外痔

肛門緣隆起成橢圓形，觸之柔軟，不痛，在大便用力時可見暗紫色腫塊，排便後或休息後體積可縮小，是皮下靜脈曲張引起，亦為晚期內痔發展而致。一般只感腫脹不適，排糞時加重，發炎時才有疼痛癥狀。

七，結締組織型外痔或皮贅外痔

系肛門緣皮膚皺襞變大，結締組織增生、形成許多大小不等、形狀不一的皮贅。

由於近年來痔瘡病的高發，因此引起了人們的觀注。經研究表明多跟職業有關。那麼，哪些人最易得痔瘡呢?

1.美食族：

美食不單會讓你發胖，痔瘡也會因此青睞你，還有些人，暗自慶幸自己再吃都不胖，其實，剛好相反，營養不吸收，腸道就會承受大量的毒素，加上辛辣刺激食物的作用下，痔瘡已經開始蔓延。

2.孕婦：

調查分析，80%以上的孕婦在孕期或產後都患有痔瘡，引起出血，且在懷孕期間不利於治療痔瘡，所以準備懷孕的女性朋友，如果患有痔瘡或者已經有肛腸疾病跡象的話，在懷孕前一定要先去檢查治療，避免孕期承受難忍之苦。

3.辦公族：

眾所周知，久坐是引發痔瘡的罪魁禍首，卻不知，越是白領一族、高層領導，得痔瘡的機率越高，因為高檔的軟椅子讓肛門部位的血管向下壓迫的空間加大，患痔瘡的可能性是一般硬椅子兩倍，專家提醒辦公族，不能解決久坐問題，就先從椅子著手，別等痔瘡來襲，才追悔莫及。

4.有車族：

私家車、計程車、公交車，經常和車打交道的司機朋友，精神高度集中，長時間處在緊張的狀態下，導致腸道蠕動減緩，身體機能下降，加上長年累月久坐，身體重心全部壓在臀部，細心人可以感覺到，肛門部位有種被擠壓的感覺，所以這些朋友尤為注意了。

得了痔瘡怎麼辦？及時治療很關鍵

痔瘡氣功療法

方法一：正坐於靠椅上，兩臂自然下垂，雙手分別放於兩膝上方，兩腿屈曲，兩足分開與肩同寬。雙目輕閉，舌抵上齶，排除一切雜念，自然呼吸，在吸氣盡呼氣開始時默念「靜」字6遍，然後再默念「松」字6遍。呼氣過程中意氣同行，自百會沿身體前後左右下行至足底湧泉穴，行到何部，何部放鬆。接著吸氣，意氣同行，自鼻沿任脈下行至丹田(臍下二寸)意守1～3分鐘，同時意想丹田之氣似一火球，沿任督兩脈間隨呼吸而做前下、後上順序的轉動。待腹部有氣感或熱感時將丹田之氣下注會陰部，此時吸氣時提肛，氣從督脈沿脊柱上行至百會到人中;然後呼氣，氣或「火球」從咽喉氣管下行至丹田、會陰。由此一呼一吸，氣自咽喉下降至會陰，在上升至百會、人中，循行不息，謂之小周天。每晚練功1次，每次30～40分鐘。持之以恆，定能見效。

方法二：仰卧，兩上肢向頭端伸直，兩小腿下墊2～3個枕頭。思想集中於下丹田(會陰穴)，自然腹式呼吸。隨著吸氣，前後二陰部一提一放，如忽大小便樣，須用暗功，不露外形，反覆提氣15～20次，每日3～5次。

方法三：仰卧，兩臂放於體側，全身放鬆，兩臂側上舉，同時吸氣，手掌舉至頭上時，正好將氣吸完，兩臂在身前放下還原，同時呼氣，反覆6～8次。

以上方法對於緩解痔瘡癥狀整體來說效果還是相對不錯的，但是想要徹底根治痔瘡還需要藉助藥物治療，藥物治療痔瘡主要分為口服藥物和外用藥物治療痔瘡，口服藥物一般的情況下，不建議使用，一般的口服痔瘡藥物很難被身體吸收，醫學上推崇，外用藥物比口服藥物療效更好，這是由於直腸局部給葯直接作用於痔局部，發揮作用快，藥物經直腸吸收後，可直接進入大循環而不經過肝臟解毒，這樣既減少了肝臟對藥物的破壞，又減少了藥物對肝臟的刺激。國醫名家祖傳驗方（伏成痔清寧），純中藥萃取，噴劑+膏劑雙效合一，可以深度清理肛內，消除病毒因子，內痔、外痔、混合痔均可輕鬆解決。由於是中草藥成分，不會對身體產生傷害和副作用，能夠內外兼修，殺菌消炎，徹底根除痔瘡，對於痔瘡的康復率在九成以上，是目前國內採用最多、最普遍的治療痔瘡的方法，此方法簡單、快捷、見效快，隨著網路科技的發展和人們購買方式的多樣化，患者在網上就可以了解和獲取。

防治痔瘡吃什麼水果好？

1.柿子

如今，市場上柿子是很受歡迎的一種水果。其實，大家在品嘗它的美味的同時，也應知道，柿子還具有預防痔瘡的作用。

中醫認為，柿子味澀(但經簡單處理後澀味就會祛除)，性寒，具有軟堅散結、清熱祛燥及健脾生津的作用。因而，它對於預防便秘、緩解大便乾結或出血等效果很好。另外，柿子還有緩解高血壓、動脈硬化的作用。

2，香蕉

由於香蕉中含有大量的水溶性纖維，因此它具有很好的通便作用，這一點經研究已經得到了證實。有研究表明，水溶性纖維不僅可以調節腸胃道的菌叢生態，還可以幫助益菌生長與抑制害菌生長，從而起到調節腸胃的作用。因此，如果現在有些朋友大便乾結、或者經常用力蹲便，不妨適當多吃些香蕉。但是，由於香蕉中所含的熱量較大，如果吃得過多的話會致使熱量變成脂肪，進而引發肥胖。

3.梨

從預防痔瘡的角度來講，梨與香蕉一樣，都富含水溶性纖維，但是它還含有大量的水分，因此，多吃梨可以保持排便通暢。另外，蘋果、豆類、燕麥等也具有很好的預防痔瘡的作用。最後，由於榴槤、荔枝、龍眼、石榴等水果性溫、熱，因此患有痔瘡的朋友最好少吃。

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