無陌瑜伽?能量課程系列

無陌瑜伽 ? 能量課程系列

特定的體位之法、呼吸之法、冥想之術相結合

喚醒身體七大脈輪，提升生命能量。

【昆達里尼】

喚醒人的全部覺知和潛能，引導身體的能量和意識達到一種特定的結果以及覺知力的改變。

課程涵蓋五部分：

唱頌(Mantra)

呼吸法(Pranayama)

奎亞(Kriya)

深層放鬆 (Deep Relaxation)

不同效應的冥想(Meditation)

【古典瑜伽】

喜馬拉雅山裡藏密寺廟所保存的一套法門功法，有效地平衡身體七大能量中樞（脈輪），改善內分泌系統，使退化的生理機能重新恢復活力。

能量四步：

開七竅

能量五式

周天呼吸

放鬆

【身念覺知】

一場以意識帶動呼吸，呼吸推動體式的寧靜體驗，通過這樣有意識有覺醒的練習，去啟動周身能量。

「意到則氣到，氣到則身到」

意識推動——呼吸貫穿——身體喚醒，三者結合，缺一不可。

———————————————————————

這裡，有你摯愛的瑜伽；

這裡，有你熱愛的生活。

You love health，

I love to help！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！