這些看似正常的小習慣，可能會讓寶寶變醜
親朋團聚時，我們會拿出小時候的照片一起「聽媽媽講那過去的事情」，看了一會兒，困惑就來了，貌似大家小時候都長得萌萌的，為什麼就越長越歪了呢？原本小時候顏值很高，長大卻長殘了？難道真的應了民間的一種說法：小時候長得好看的人，長大了就會變醜！小時候樣子有點丑的人，長大了就會變得好看……
有的人說是寶寶長開了，其實這其中有一部分原因是家長一些錯誤的習慣，導致寶寶的顏值越來越低。
1、長時間吃軟爛的食物
現在孩子的飲食越來越精細，一方面跟現在的食物加工方式有關，大家買到的都是深加工過的食物；另一方面，也跟家長的餵養方式有很大關係。
例如，不少家長擔心孩子吃較硬的食物不容易消化，就將食物煮得特別軟、爛，肉都打成肉醬，蘋果切成小塊，玉米剝成一粒粒，不讓孩子自己啃。有些孩子都七八歲了，家長還要幫他把肉和菜分得很細。
如果沒有規律地、有計劃地訓練咀嚼能力，一直給孩子提供精細化食物，對孩子的牙齒和面部發育、營養吸收都會有影響。精細飲食對孩子的傷害：
一、孩子的咀嚼功能會越來越弱，牙齒和口腔內外的肌肉得不到應有的鍛煉，導致頜骨發育受限，但牙齒的數量並沒有減少，所以牙齒錯合畸形的兒童越來越多。
二、給寶寶輔食磨得太精細，導致寶寶的乳牙得不到鍛煉，乳牙就會遲遲不掉，導致寶寶雙排牙齒，咀嚼功能越來越差。吃一些硬的食物，牙齒就會鬆動。還會影響寶寶的面部畸形，長出來的恆牙，會變得不整齊。而且長期吃軟的食物，寶寶的營養攝入量也達不到，影響孩子的生長發育。
三、給孩子吃太過精細的食物，咀嚼功能得不到鍛煉，面部咬肌也得不到鍛煉，孩子頜骨發育、咀嚼效果、口腔衛生、面部美觀都會造成影響，而且長出來的牙齒地包天，像老太婆的癟嘴一樣（如下圖），對寶貝的容貌影響非常大。
四、孩子說話需要下頜骨、舌頭、軟齶、咽腔一起發音。寶寶飲食太過精細會影響孩子說話，舌頭不夠靈活，發音不標準；臉上的細小肌肉發育不好，只能靠大肌肉運動來完成，嘴巴肌肉不夠靈活，口腔功能就沒法得到充分鍛煉，就有可能會導致說話口齒不清。
小貼士：寶寶怎樣擁有一口好牙？
值得家長重視的是，臉部細小肌肉只在兩歲半之前發育，我們不要錯過這段黃金髮育期，循序漸進的改變孩子食物的性狀和軟硬程度：從碎末，再到小塊食物，然後過渡到大塊食物。
想讓寶寶的咀嚼功能得到鍛煉，食物不要太過精細，要多吃高纖維的食物，吃完以後記得清潔牙齒，孩子牙齒全部萌出以後，食物不必精細，給寶寶吃一些耐嚼的食物，增強寶寶的咀嚼能力。促進寶寶的牙齒髮育，有助於以後換恆牙。適當給寶寶吃一些硬食物，可以起到按摩牙齒的作用。教寶寶清潔牙齒，防止蛀牙。
2、沒有及時戒掉安撫奶嘴和吃手
長期和過於頻繁地使用安撫奶嘴，可能會對寶寶的口腔發育造成影響，比如上下牙齒位置不匹配，頜骨發育畸形。建議寶寶兩歲之後，戒掉安撫奶嘴。
因愛吃手而影響臉型的過程是這樣的：
吃手牙齒歪唇形和表情肌變化，同時影響吞咽舌位舌位錯，頜骨發育受限面型發生變化……
小貼士：不同年齡段段孩子吃手，家長可以這樣做：
第一階段：2歲以前，寶寶「愛吃就吃」吧，2歲前是寶寶的「口欲期」，寶寶對外部世界非常好奇，什麼都要摸、都要啃。家長在觀察孩子吃手的同時，建議父母要忽略孩子吃手的行為，一旦指出，無意識吃手變成有意識吃手，就更難消退。不過「想吃就吃」也是條件的，最重要的一點就是手指要乾淨！
第二階段：2歲～4歲，逐漸引導和干預 部分孩子2 - 4歲間會學到其他自我安慰手段，用語言、食物或者玩具排解壓力，吃手行為隨之消失。
但也存在個體差異：內向敏感的孩子容易感到壓力、迴避向他人表達，選擇吃手這樣的自我排解方式，行為消退的時間較長，父母需要接納孩子，更有耐心。
需要解釋的是這裡內向或敏感並非是個貶義詞，這些氣質讓孩子善於分析和自我保護，如果家長很介意孩子吃手，可以採取非強制性的干預，轉移孩子注意力。當他無聊了開始吃手，遞一個他喜歡的玩具，孩子會自然地伸手接過來，或者提議一起跳舞，也會讓吃手自然停止。
在需要孩子等待很久的場合，如開車去郊遊時，可以準備一個解壓玩具，預防因無聊而吃手；如果孩子習慣吃手入睡，嘗試通過拉著媽媽的手讀書、抱毛絨熊替代。
3、睡覺張口呼吸（或打呼嚕）
寶寶睡著後偶爾打呼嚕屬於正常情況，尤其是小月齡的寶寶，因為嘴裡的口水或奶液太多、胃食管反流、喉軟化症或感冒這幾種情況導致打呼嚕，多屬於發育中的問題，等寶寶長大自然就好了。
但是，如果寶寶長期持續打鼾，父母就要注意了！孩子的口腔和面部處在飛速發育的階段，長期張嘴呼吸，上下嘴唇沒有閉合，容易導致唇肌鬆弛，嚴重的可能會出現唇外翻，牙齒不齊，影響面部發育。
所以，寶寶喜歡張口呼吸的話，家長們要引起注意，並分析寶寶出現這種情況是疾病原因還是環境因素。
正常情況下，我們人是用鼻子呼吸的，當孩子患上某些疾病時，如慢性鼻炎、腺樣體肥大、扁桃體肥大等，孩子就會習慣張口呼吸，久而久之就會形成張口呼吸的習慣。這種面容在臨床上非常常見，或許我們身邊就有。
但是，由於孩子患慢性鼻炎、腺樣體肥大等疾病，短期內不會帶來嚴重的影響，很多父母就會在這方面放鬆警惕，遲遲不帶孩子去醫院檢查。殊不知這樣不僅會讓孩子的健康受到影響，還會讓孩子的容貌越長越丑，最後想要挽回，卻為時已晚了！
所以，如果你發現寶寶經常有張口呼吸的習慣（尤其是睡覺時）、甚至出現打鼾，最好帶寶寶看看耳鼻喉科醫生（注意最好看耳鼻喉科，兒科有時檢查不出問題），檢查寶寶呼吸不通暢的原因，有沒有慢性鼻炎或腺樣體肥大等問題。
如果寶寶體檢也沒有太大異常，那多半就是環境因素造成的，具體來講，我們可以這麼做：給卧室保持通風、空氣清新，濕度保持在50%-60%，必要時可以使用空氣凈化器、加濕器；定時清潔沙發、地毯、被褥和枕芯，並確保晾曬后里外都要徹底乾燥；不要把寵物養在卧室，寵物上的毛髮、寄生蟲、排泄物有可能會導致過敏性鼻炎，造成寶寶張口呼吸。
小貼士：如何檢查自家寶寶睡覺時是否有「張嘴呼吸」的習慣？
寶寶睡覺時，媽媽可以把一張薄薄的紙巾撕成條，放在寶寶的口鼻處，如果嘴巴附近的紙巾被吹起的幅度更大，說明寶寶很可能在用嘴巴呼吸，需引起我們的重視。
4、摳鼻子
孩子的鼻子還處於發育階段，小時候習慣性摳鼻孔會使他的兩個鼻孔不協調，或者鼻孔朝天，又扁又大。試想一下，寶寶再帥氣再漂亮的五官配上這樣的鼻子又能好看到哪裡去？所以，一定要制止寶寶經常摳鼻孔的習慣，無論從健康還是雅觀來看，這都是非常有必要的。
經常挖鼻孔不僅容易傷害鼻粘膜，使鼻子摳出血，反覆如此，時間久了，孩子每次摳鼻子就會伴隨著鼻血，手指上如果清潔不好，攜有細菌，傷口感染，就會很容易引發鼻炎等疾病。
此外，挖鼻孔過度破壞了鼻粘膜，鼻子對細菌等雜質的防禦力受到影響，細菌趁機侵入孩子身體，傷害孩子健康，使孩子身體對細菌的免疫力變差，漸漸就變得身體很弱，很容易生病。
其實寶寶摳鼻孔說白了還是因為裡面鼻屎積多變硬，讓寶寶感覺不舒服，所以他才會去摳。家長與其強制的阻止寶寶行為，倒不如想辦法解決他鼻子的不舒服，這樣才能從根源上解決寶寶老是摳鼻子的壞毛病。
首先就是訓練孩子每天洗臉的時候順便把鼻腔里也洗一洗，清除鼻腔乾燥掉的鼻屎，保持鼻腔的潔凈和舒適。這樣寶寶鼻子舒服了，摳的次數自然也就會減少。
其次就是告訴孩子老是摳鼻子是非常不禮貌、不雅觀的行為，尤其是在公眾場合，這是非常影響自己形象的一個動作，我們應該有意識的去規避糾正孩子。
5、追著喂飯
很多媽媽或者外婆奶奶都想要寶寶吃快點，吃多點，一口一口地催寶寶趕緊吃。別以為，你這是為孩子好，讓他多吃點有營養，你這是在坑娃！
寶寶的咀嚼肌和頜骨發育需要大量的口腔活動。如果3歲前缺乏口腔活動，則可能導致面部肌肉僵硬、上下頜骨不能很好閉合等問題。這些孩子長大後還可能出現地包天或者面部表情僵硬、暴牙等情況！
一般情況，孩子長一歲半到兩歲以後就可以讓寶寶學著自己吃飯了。
小貼士：如何預防這個問題？
最好不要一口一口逼著孩子快點吃，給他點時間，細細吃，咀嚼充分。如果你擔心娃不能好好吃飯，不妨試試以下幾種辦法：
減少零食，從家長自己做起
「言傳不如身教」，孩子模仿能力極強，家長飲食習慣不健康，自然會影響孩子。零食可以給，卻不可過量，尤其垃圾食品應盡量不給，以免影響孩子吃正餐。
增加趣味，促進孩子的食慾
讓孩子一起參與做飯的過程，如買菜、洗菜等，在食物做法上要儘可能有變化，選購孩子喜愛的餐具，讓孩子自己進食等等，都會增加孩子吃飯的樂趣。
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