「護肝使者」終於找到了，不想肝病找，每天吃點它！

人們常說「胃是喇叭，肝是啞巴」，胃痛你有感覺，但沒聽過有人說肝疼。一旦肝臟有了問題，檢查出來發現的時候已經是中晚期啦!每天吃上些「護肝使者食物」，及時清除肝臟內的有害代謝產物，修復肝臟細胞起到保肝護肝的作用。

百合綠豆湯

材料：干百合15克、綠豆15~25克、冰糖少量。

做法：綠豆及干百合去掉雜質後洗凈；將綠豆、干百合放入鍋中，加水煮30分鐘；加少量冰糖調味後即可飲用。

功效：中醫認為，綠豆養肝，可以排毒去火，另外綠豆還含有豐富的營養素，有降血脂、降低膽固醇、增進食慾等作用，而百合是白色潤肺，二者一起來煮，清熱解毒效果會更好。

皇菊茶具有「香、甜、潤」三大特色，長時間飲用能添加人體鈣質、調理心肌功用、下降膽固醇，不錯的養肝護肝效果。體熱的人最好直接喝菊花茶，不要加糖，用皇菊泡茶也很氣味芳香，可避暑生津，袪風，潤喉，養目，解酒。

「五味子」富含多種活性成分——木脂素，該類物質可以增強GSH-PX和SOD等酶的生物活性，具有保護肝細胞膜、抗脂質過氧化、促進蛋白質生物合成和肝糖原生成等作用，能促進受損肝細胞的修復，抑制肝細胞病變，有很高的養肝護肝價值。

紅棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，增加血清總蛋白含量的作用。

山楂含有較高的熱量，含有大量的胡蘿蔔素、鈣質、碳水化合物，可以健胃，更是能夠有著不錯的護肝好處。還能促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能，有增強心肌、抗心律不齊、調節血脂及膽固醇含量。

肝病患者平時應該有充足的休息時間，戒酒減輕肝臟的負擔，合理均衡飲食，同時切不可亂用藥和隨意用藥，春季天氣潮濕，許多細菌滋生，容易導致肝細胞受損、肝病加重或反覆發作，所以是時候養養肝了。

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