孩子注意力不集中，竟然是口呼吸惹的禍

口呼吸的危害，大概很多家長都略有耳聞，比如它可能導致孩子睡覺打鼾，影響睡眠質量；會影響孩子的面部發育，導致面容不美；會影響孩子的咀嚼功能，阻礙孩子對營養的吸收……

但口呼吸可能會導致孩子的注意力不集中，最終影響孩子的學習成績，這點也許大多家長並不知曉。

口呼吸可能只是一種習慣，也可能是因為某種疾病所致。不管是什麼原因，為了孩子的健康成長，我們都應該將之消滅。

本期兒童專題，《口腔健康》記者特邀請專家，和您一起努力，讓孩子和口呼吸說拜拜！

文/潘敬秀

採訪專家/吳禮安 空軍軍醫大學（第四軍醫大學）口腔醫學院兒童口腔科副主任醫師

為了預防蛀牙，馬女士每年都會帶孩子做一次窩溝封閉。上次去牙防所之後，醫生看看馬女士女兒的情況，突然問她：「孩子晚上睡覺的時候是不是有張嘴呼吸的情況?或者有沒有鼻部堵塞或鼻炎等經常感冒的情況?」馬女士想了一想，說：「因為老公有鼻炎，女兒估計是遺傳性鼻炎，晚上睡覺總是張嘴呼吸。」醫生說：「那你要注意了，你女兒用口呼吸的習慣很不好，危害很大，嚴重起來可能會導致孩子注意力不集中，影響學習成績的。」一想到女兒總是被老師告狀上課注意力不集中，老是走神，坐了幾分鐘就要動來動去，馬女士立馬覺得這位醫生說的簡直就是真理，開始為女兒焦慮起來。

口呼吸真有如此可怕嗎？

專家解答：口呼吸的確會造成孩子注意力不集中

口呼吸是兒童鼾症的臨床表現，也可以單獨出現。口呼吸的患兒血氧飽和度不足，會逐漸形成長期慢性缺氧影響中樞神經系統發育，導致注意力分散、記憶力衰退甚至可引起智力低下，其對健康的危害不容忽視。除此之外，口呼吸對於孩子的危害還表現在以下兩方面：

1.影響患兒生長發育：患兒在睡眠中憋氣、 睡眠中斷等，導致深睡期的睡眠狀態減少，導致生長激素分泌難以達到正常水平而影響患兒的生長發育。

2.導致感染：鼻腔是呼吸道的第一道防線，有加溫、濕化、 過濾空氣的作用。如果長期用口呼吸，鼻腔的防禦作用得不到發揮，空氣未被濾過而直接吸入肺部，容易造成呼吸道感染。

3.讓孩子變醜：長期張口呼吸， 呼出的氣流因對上頜產生持續推力，而形成「腺樣體面容」， 表現為上唇短厚翹起、唇肌肥厚，鼻根下陷、 鼻翼萎縮、鼻唇溝消失，牙弓狹窄、齶蓋高拱、牙列擁擠，上前牙前突、下頜骨下垂、下頜後縮畸形等， 嚴重影響患兒面容美觀。

此外，口呼吸習慣的患兒可表現為：牙齦紅腫、口乾、白天嗜睡、黑眼圈、煩躁、 易激惹、聽力減退，菌斑集聚，扁桃體或腺樣體肥大，引起口周肌力量的變化，而影響牙齒移動和頜骨生長。

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