緣盾微問答：在婚姻中受到的情感創傷該怎麼療愈？
01
關鍵詞 情感創傷
我原諒了老公的外遇，他也有一點悔改之意，可還是和外邊不三不四的女人曖昧，我不舍兩個青春期的孩子和不易做到現在的生意，不想因為我們婚姻的變動而傷害和失去這一切！
半年多了！我很痛苦！每次的性生活我都會想他在外邊激情的場面，而盡量減少性生活的機會。
我對自己的人生觀也產生了懷疑！閨蜜說我變的很偏激。我現在看什麼都不是美好！覺得自己在這個社會上就是怪物！不知道自己婚姻應該怎麼去走。
我能獨立養活自己和孩子！離婚分得的財產也夠我和孩子生活！可我怎麼捨得只分給我一個孩子？孩子怎麼接受我們離婚？
家本來是很幸福的！女兒和兒子都很優秀！生意在我們精心的培養下也蒸蒸日上！可就是這樣好我才接受不了他的背叛！
以前因業務需求在外邊吃飯陪玩！到現在他自己也喜歡在外玩！曖昧的人有他大學的同學到賣男裝的女孩，有我們的客戶，有出差時每個地方的女的，還有KTV的公主，還有微信視頻上脫脫衣服他就給錢的女孩！還有種種他微信上我形容不出來的人！
半年前我出差時他領人回來過夜，在我家裡種種自拍，還發給他的朋友分享時被我發現，到現在我才真正抓到他的把柄！
他不解釋，也知道自己錯了！表示悔改，但就是不離婚！通過這些種種事情我也看清他很渣！
我不願意傷害孩子，所以當我姐勸我等孩子們大了再離婚時我也接受了！可我真的很痛苦！
答
隔著屏幕都能感受到你文字中流露的痛苦，你老公屢次出軌，視感情如兒戲，傷你傷得太深了，面對苦心經營的家庭你又不捨得、不甘心。
現在你非常痛苦，精神狀態也出問題了，看到你的描述，老師感覺你有可能已經抑鬱了。
但是發生這樣的事情，並不是你的過錯。改變一個花心的男人，不是你的責任。就算你做不到讓他收心回歸家庭，你也是一個好妻子、好母親。
你已經盡自己最大的努力，為了家庭付出了很多，甚至努力到無能為力了。
你的痛苦是真實的，你需要有人能感受到你的感受，傾聽你的遭遇，幫你排解你心中壓抑很久的情感，這些東西情感諮詢師是可以幫助到你的。
建議你不要再逼自己做出決斷了，因為你的精神已經達到極限了，你應該先把關心和愛留給自己，去療愈你在婚姻中受到的傷。
當你心靈的傷痊癒了，內心漸漸地變得強大了，你就有力量去重新收拾生活，那時候你就會有一種完全不一樣的認識，老師也會幫你理清生活的頭緒，你也會重新擁有對生活的信心，重新把握住身邊的幸福的。
02
關鍵詞 精神出軌
老師，我老公出軌了，但他不想離婚，卻想要每天晚上自己的獨立空間，跟他的前女友微信聊天。
他們是在不同的國家，肉體的出軌是不會再有，精神卻出軌。他答應我，給他時間了斷，大概一個月，我知道，我必須給這個時間，每天晚上我也知道他跟她聊天。
到底這個男人的心態是什麼？他告訴我，跟前女友分開了16年卻沒有忘記，還喜歡她，真的會有這種情況發生嗎？請老師指點。
答
不管他說什麼，如何去解釋自己的行為，給你承諾了什麼，他現在的做法就是為了滿足一己私慾，不在意你的感受，也不顧及婚姻的原則。
他說自己需要時間了斷，但他現在的行為仍然是每天聊天。而真正的了斷，就應該像戒煙一樣，從現在開始嘗試斷絕關聯，同時調整好自己的心態，把注意力集中到現有的事情上來。
所以你需要清楚，他的態度和做法已經明確說明了，他並不想結束這種曖昧的狀態。你也需要預料到，即使一個月的期限到了，他不但不會斷掉，反而他們的關係可能更加親密，難以割捨，也更加不受你的控制了。
現在的局面，也有你的問題，從一開始你就沒有堅守住自己的底線，而是一廂情願聽信了他的鬼話，讓他一再突破，在婚姻中有了更多的特權。
男人對前女友的確會有一定的感情，但這種感情本應該被雪藏起來，而不是像他這樣，在知道你也知道的情況下，明目張胆地和她藕斷絲連、企圖再續前緣。
他之所以會這樣，體現出了他對婚姻不負責任，不能體恤作為妻子的你的感受。有可能從一開始他就是這樣自私自我的人，如果是這樣，你很難改變他。
這也說明你們的婚姻本身就出現了問題，你們的關係僅僅是名義上的夫妻，缺乏感情和心靈的交流，讓他在情感上得不到滿足，從而給了別人有可乘之機。
如果是這種情況，你也有一定的責任。感情的世界很現實也很殘酷，你做不到的事情，總會有人替代你去做，你不願意去成長改變，總有人會取代你的位置。
03
關鍵詞 兩地分居
老公出軌5年被我發現，但他死活不承認，說現在心裡只有我一個人，我該相信他嗎？
因為現在還是兩地分居，長期兩地分居我真的很難知道他的所作所為，我不知道該繼續下去還是選擇結束？
答
雖然他死活不承認，但他到底有沒有出軌，他心知肚明，你也能夠從他的行為和態度中明顯感受到。
既然你問還要不要相信他，說明你已經不相信他了，不然你也不會提出這樣的問題。
你們在一起他都瞞著你出軌，現在兩地分居，你更把控不了他的行為，所以你單方面的擔心和焦慮對於事情會如何發展是沒有任何作用的，只能讓你更加地煩惱和痛苦。
其實你並不需要知道他的所作所為，因為我們是無法控制一個人的，越想要去控制，就越容易失去控制。
我們所能做的，就是掌控好自己的行為，活成自己想要的樣子，然後用自己的影響力去決定生活的發展方向。
感情最怕拖著，既然你也不願意婚姻處於這種含混不清、看不到未來的狀態，現在你需要做出選擇，並且學會為自己的選擇負責。
你需要拿出作為妻子的底氣，就事論事去和你老公溝通，以達到你理想中的生活狀態。
如果他根本不願意和你溝通，不在乎你的感受，你就需要考慮繼續維持這樣的婚姻是否值得。
關注緣盾公眾號，陪你守護愛、收穫愛
本期答疑導師
PS:
如果你也想提問——
1、提問要求：
字數少於500（重要）
提問格式：「# 緣盾 微問答#+情況介紹+訴求」 通過公眾號，發送給我們,你可以根據你自己的感情問題提出訴求，例如：「希望緣盾老師能給我一些建議，無論離婚與否我都能接受」等等，加上訴求的問題會更容易被抽取到。
為了方便解答您的問題，您可以附上做過隱私處理的重要聊天記錄截圖（最多三張）及人物照片（最多兩張），其中照片僅作為問題參考，不會公開~
2、版權及隱私聲明：
提問內容默認公開作答，並默認將提問內容的版權及衍生權利授予「緣盾 」使用，允許其公開發表及使用此文。我們會對提問者頭像昵稱等個人信息做匿名處理，也請提問者在描述問題時自行做好隱私保護。
3、所有的提問，我們將於每周二、四、六在公眾號「緣盾」推送，敬請關注和期待。
小提示：
1、符合字數及提問格式要求的問題，被選中的幾率更大哦
2、如果你是男生，註明#男生專場#
— END —
點擊二維碼關注，盾開只為緣 ，緣盾兩性情感護航專家
TAG:古非說事 |