頸椎腰背都酸痛的低頭族，這個腰墊一定要有，辦公餵奶開車都能用！

圖片來自網路

致 獨一無二的腰椎

25

二月

星期日

都說「十個媽媽，九個腰痛」。

我想，那我肯定是第十個，我是腰特別酸痛！

因為月子里餵奶姿勢不對，現在腰就不好，坐久點就腰酸背痛，整個人覺得特別累。辦了這個公號後，情況就更糟了，每天對著電腦一坐就是好幾個小時，而久坐是最傷腰的，因為就像奈斯勒（美國阿拉巴馬州「冠軍運動醫學中心」的副主席）說的：「一坐下，（人）全部重量都壓在脊柱上了」。

但忙起來也顧不上了，只能換各種坐姿來緩一緩，這些不良的坐姿無異於是雪上加霜，因為咱們人在坐位的時候，如果坐姿正確，腰椎間盤內的壓力大約是平卧位的6倍；但如果坐姿不良，壓力就會直接飆升到約11倍，這是很可怕的。

下面這些不良坐姿，你占幾個？我4+

久坐和坐姿不良的雙重壓力，讓我的「腰」況越來越差，到後來，連彎腰給瓜瓜換個紙尿褲，都會痛到直不起身來，而且我發現自己還有點駝背了。

駝背，毀所有

我知道，不能再「任性」下去了，不然我這老腰肯定要廢的。除了加強鍛煉、配合藥物治療之外，我也一直在找一隻靠譜的腰墊，因為，在「久坐「不可避免前提下，在後背放一個支撐物，給腰部有效的承托，是可以最大程度減少我們腰椎的壓力，維持腰椎原有的生理曲度，這對減輕勞損、增加體感舒適度、預防/改善腰椎不適等等都很有好處的。

但前提是，咱們找的這個腰墊一定要有恰當的貼合度、可以給腰部強有力的力量補償。

這個很好理解：咱們的脊柱總共有4個生理曲度，頸曲、胸曲、腰曲、骶曲，頸和腰曲是往前凸的，胸和骶曲則是向後凸，從側面看，整個脊柱是呈S形的， 靠墊太薄太軟不僅無法托起腰部，反而會把腰往裡拉從而加速脊椎變形；而腰墊太厚太硬的話，就硌得慌，而且還可能造成腰椎過度前屈。

另外，高度也要適宜，不能太低矮了。因為我們人體的臀部本來是後凸的，墊太低了頂到PP上，PP只能往前挪，那自然的，我們身體的重量就移到PP的後方，對尾椎形成壓迫，但同時它對腰椎又沒有任何改善作用，真的是百害而無一利。

但我找了一圈，發現市面上在售的腰墊，大部分都是記憶棉的，太軟了，並不能起到真正的護腰作用。

一位在網易上班的朋友向我強烈推薦米喬這隻人體工程學減壓靠墊（基礎版）。

其實，我是知道有這麼個東西的，之前上淘寶找腰墊的時候有看見過，但當時沒在意，因為從圖片上看，它沒什麼設計感，而且看起來還覺得「硬邦邦「的。

所以，看到實物，我還蠻意外的，圖片上看就是兩塊水滴狀的板，但其實它是類似肺葉的設計，而且它的背墊也不是平直的，中間是有弧度的，近似我們人體的腰部曲線。而且，摸起來也不覺得硬，手感舒適。

我試靠了下，天吶，太太太舒服了，感覺就像老公的大手一樣，穩穩又不失溫柔地托住後腰兩側，被壓迫的腰椎神經終於解放了，瞬間整個人超～放～松～超~滿~足！

關鍵是，和其他靠墊不一樣，它的長時間體驗也非常好，坐三四個小時下來並不會有明顯的疲勞感，這就是人體工學的功勞（什麼是人體工學，後面有解釋哦），它可以讓我們的腰背部得到很好的支撐。

人體工學設計，一方面可以讓勞損的腰背肌肉得到幫助與休息，腰背肌肉力量及機能也能得以恢復；另一方面它也有助於我們端正坐姿，而端正坐姿又有利於緩解疲勞，我們坐得越直，膝蓋和臀部越趨於水平，後背就會越舒服。

還有一點非常神奇。怎麼說呢，在用其他的靠墊的時候，我時刻都能感覺」 我背後有一個靠墊」，但用米喬就完全沒有這個感覺，如果沒有刻意去感受，你很難「發現」它的存在，只能感受到一種被包裹的舒服和安全感，好像它已經和我們自然融在一起了。

而且，它用起來也超省心，背後有一條可伸縮的收緊帶，只要是有椅背的椅子，往上一套，再把腰墊擺正來就能用了。像很多公司都不讓私下換椅子，有這個就很方便，分分鐘就能把一把普通的辦公椅變成人體工程學的椅子。

看到這，機智如你肯定會問，那小車是不是也可以用？

當然了。這也是這隻腰墊的優點。我們都知道，再好的車，它在行駛的過程中都會產生一定的震動，這時我們的腰椎和座椅直接接觸的部位就會受到力的衝擊。

而米喬的腰墊好就好在，它的背後有倆彈簧，一方面可以起到緩衝的作用，減少椅背震動給我們腰椎造成的壓力，另一方面也可以保證這兩片「肺葉」可以隨著身體移動實時做出調整，始終給予我們腰椎全方位的支撐感。開長途車的時候特別有用哦。

它也不挑身高體重。總共有10cm的調節長度，5個檔位，無論男女老少、高矮胖瘦都能用，只要擰松腰墊背後兩側的螺絲就可以把高度往上調，1.2米以上的小朋友都能用。身高在160-170左右的，使用默認模式就好哦。

我喜歡這款靠墊，還有一個很重要的原因——性價比實在高，商場里隨隨便便一把人體工學椅子，沒有2000塊都拿不下來。雖然在整體舒適度上，咱們這個靠墊是比不上人家有扶手、有腳墊、配套齊全的的人體工學椅，但划算啊，咱們這個團購價才一百多，而且相當於是 「舊物改造」，也不佔地方。

有了寶寶，你們懂得，再大的房子都覺得不夠用，能不添的傢具還是不添了，不是買不起，而是放不下。

接下來，咱們全面地來看看它到底好在哪兒。

真正的人體工學設計 馬雲俞敏洪都是它的粉

可能很多媽媽對人體工學這個概念還是很陌生的，我先小解釋一下：所謂的人體工學就是研究在一定的環境和條件下，怎麼提高人類工作效率、降低工作風險。

舉個例子，比如說，下雨天，我們一隻手撐傘，如果迷路了，用手機地圖就不大方便，所以就有人發明了這種C形把手，這樣撐傘玩手機就都不耽誤了，這種設計就是符合人體工學的。

米喬Minicute，是一家專業做人體工學辦公產品的公司，2007年在德國Jena耶拿創立，實力相當雄厚，和保時捷、BMW都有過合作，並和谷歌、騰訊、創新工場、獵聘等互聯網公司保持長期合作，像馬雲、新東方創始人俞敏洪都是它的粉。

馬雲和米喬人體工學滑鼠墊的合影

俞洪敏的辦公室用的就是這款腰墊

騰訊、谷歌、獵聘辦公室也用它

它的設計團隊也非常重量級，由歐洲極負盛名的人體工學領域專家Alex Rod、中國人類工效學學會理事朱文彬（Robin）、德國人體工學專家Kevin Kinner、Andreas Koch等30多位國際著名人體工學專家組成。

咱們今天團的這隻人體工學減壓腰墊是設計師們從「人們累了就會下意識地做撐腰動作」這個本能反應中得到設計靈感，並根據國際人機工程學會(IEA)對人體工學椅的定義設計出來的。

國際人機工程學會 International Ergonomics Association 給出的標準

米喬的設計稿

根據凱弗泰克測試數據顯示，坐姿使用米喬人體工學減壓腰墊後，我們腰椎承受壓力只有站立時的75%，也就說，一把普通椅子加了米喬腰墊，就可以幫助我們有效減輕了65%的腰椎壓力。

紅色框線就是這款米喬腰墊

香港脊醫學會公共關係組長，有19年脊醫經驗的Jeffery Shurr醫生明確表示，米喬設計的人體工學減壓腰墊可有效減輕腰椎壓力，對由久坐、不良坐姿等引發的頸背痛、頭痛問題有非常良好的改善作用。

用材好品質過硬，燒不壞、踩不爛，質保1年

他們家的產品入駐的也都是像迪拜哈里發塔購物廣場、迪拜機場免稅店、山姆會員店、沃爾瑪之類的高中端零售場所。照理說，在品質上，咱們是不用擔心了，況且還有1年質保。

迪拜機場免稅店的米喬警車滑鼠

線下店鋪

但我這人較真，還是「刨根究底」了一番，把每個部位的材質都弄清楚了。

前面也說了，如果腰墊太軟，不能提供足夠的支撐力，那不僅無法緩解腰部酸痛甚至還會加速脊椎變形。而這隻米喬腰墊的背墊部分採用環保ABS全新塑料膠成型，有一定的硬度，支撐性和抗壓性都非常好，可以穩穩地托住腰背。

同時它又通過166個雙向透氣孔設計，在保證整個脊椎受力點更加均勻的同時，兼顧散熱，透氣不悶熱，一年四季都能用。現在因為是冬天，這一點我們用著體會不深，但到了夏天，你就知道有多贊了。

背板用的是PVC材質，這種材質的優點在於輕便，隔熱，保溫，防潮，阻燃，抗彎強度及衝擊韌性強，整個人站上去都踩不壞，非常結實。

兩片背墊的布套也很有講究：採用3D網布，中間單絲以X—90度豎向排列，突破傳統散纖0度支撐，密度是彈簧的800倍，能更好地提供緩衝保護作用。這種材料防潮抗蟎，洗後也特別容易干。

布套是可以拆下來，方便洗滌、消毒。而且觸感緊實，夏天我們穿的少，也不刮肉，舒服。

大小厚薄適中 車座/椅子/沙發都能用

這隻腰墊的設計真的很讓人讚歎，40cm（高）*44cm(寬)*10cm（厚）的外形設計，家裡大大小小的椅子都能放得下。

特別是車椅，像我家的車椅深度大約是50cm左右，很多腰墊就算是不考慮設計，也用不了，畢竟就那麼大的地方，腰墊太厚了，人就只能往前坐，那就會影響到操控安全。

而這隻靠墊只有10cm厚度，而且它是彈簧設計，人往上靠的時候，還會被「變扁」， 所以，它實際佔用面積很小，完全不會影響方向盤的操控。

而且前面也說了，它使用很省心，只要把收緊帶往椅背上一套就好，不管是在辦公室坐著碼字、家裡煲劇玩手機，甚至開車時，都可以用，糾正各種坐姿不正、緩解腰酸背痛。

我最近還發現了一種懶人用法——窩床上看電視的時候，把它套在枕頭上，再放到床靠背上，真的不要太舒服，咳咳，就是個人形象不大好，我就不上圖了。放得開的媽媽，可以試試。

年後第一團，優惠必須要管夠！自用送人都OK

最後，說價格。真的是巨實惠，已經完全顛覆我對人體工學產品的印象了，連原價都只要219元。因為這次是咱們年後第一次團購，優惠必須管夠，我給大家爭取到的盧璐讀者福利價是139元（全國包郵），是不是超意外？！！

這次開團有黑色、灰色、淺綠色和米白色四個顏色可以選哦，媽媽們看看自家的椅子和哪個色搭就選哪個，價格材質是一模一樣的。

黑色

灰色

淺綠色

米色

包裝也很上檔次，春節送長輩真是再合適不過了，非常貼心的健康好禮。

還有一點很重要哦，媽媽們記得，用的時候，一定要把腰墊放正了，不要歪，然後坐的時候，要貼著坐，不然就白白浪費這人體工學設計了。

當然，如果可能的話，還是建議你坐30分鐘就起來走走，這是緩解腰部疲勞最好的方式。我自己是忙起來就顧不上了，但還是希望你們能做到。

正常使用的話，大概4-15天，你就能明顯感覺到效果了。到時候別忘了和我說一聲哦，你們的好評能給我巨大的滿足感和驕傲感。

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團購詳細細節

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