經常咬舌頭，離不開4個原因，別以為是小事，可能會要命！

老話常說：「咬舌頭，是饞肉了，吃頓好的就行了！」

有時候，說話、吃東西都會咬到舌頭，而那個瞬間的痛「只能意會、不能言傳」。有專家提聽，經常咬舌頭可能是口腔疾病，也可能是身體發出的警報！

專家提醒：舌頭的運動是神經系統控制的，任何一個環節出現問題，舌頭的運動都會受到影響。

第一：牙齒咬合不好

如果把牙齒咬緊，一般人都是上牙包在下牙的外面。因為我們的上牙弓是個大一點的「馬蹄形」，下牙弓是個小一點的「馬蹄形」，我們的舌頭就是被下牙弓那個「小馬蹄」保護著。

平時吃飯的時候，上牙咬在下牙的外面，舌頭就比較安全。可偏偏有人長得不巧，上牙弓偏小，咬下來的時候離舌頭更近，就比較容易咬到了。

建議：

因牙齒咬合不好導致常咬舌頭，建議及時去口腔科進行檢查，並戴一段時間牙套調整一下。

第二：舌頭肥大

有些人的舌頭天生就比較長、嘴巴一張舌頭就到牙齒外面了，這類人養成自己特有的咀嚼習慣就不會咬到舌頭了。

有的人舌頭突然變得肥大，邊上有牙齒的痕印，是由脾胃虛引起的脾不化濕，說明身體內濕氣過重。這種人一不小心就會咬到舌頭。

建議：

中醫認為，「舌胖」是由於脾之陽氣虛衰，或兼寒濕而致舌體胖大。中醫上祛濕多選用薏苡仁、赤小豆、砂仁、茯苓等，若將其製成茶飲沖泡，同樣有祛濕健脾作用。

選用材料包括主料：：蒲公英、薏苡仁、梔子；

輔料：砂仁、赤小豆、茯苓、山藥、甘草、綠豆、葛根、黑豆、百合、乾薑、芡實、冬瓜皮、木瓜、淡竹葉、馬齒莧、陳皮、桔梗、荷葉、人蔘、金銀花、菊花、紫蘇葉；

由以上24味葯食兩用的植物按一定比例製成蒲公英是砂仁茶即可。

「解析：

蒲公英，《本草綱目》中說：「蒲公英解食毒，散滯氣，化熱毒，消惡腫、結核。」蒲公英用來治濕是最為適宜的，蒲公英可瀉火除濕，可以改善濕熱所導致的噁心、舌苔發黃等問題，對濕熱引起的痘痘也有不錯的效果。

薏苡仁，《本草綱目》謂薏仁 「 健脾益胃，補肺清熱、祛風勝濕，養顏駐容、輕身延年 」。

梔子，味甘、淡，性涼。歸脾、胃、肺經。可清熱祛濕、利水滲濕，健脾止瀉，涼血止血、散瘀。

赤小豆，《本草綱目》記載：赤小豆，其性下行，久服則降令太過，津液滲泄，所以令肌瘦身重也。赤小豆可清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩。

茯苓，人心、脾、肝、腎經，具有健脾和胃、補腦健身、利水滲濕、寧心安神等功效。

砂仁，性溫，味辛，用於濕阻中焦及脾胃氣滯證。善於化濕行氣，為醒脾和胃的良藥。

山藥，《本草綱目》認為山藥能「益腎氣、健脾胃、止瀉痢、化癱涎、潤毛皮」。山藥雖然沒有直接除濕的效果，但是山藥可以補脾，間接的可以讓體內濕氣排出。」

第三：可能是舌癌

舌癌原發於黏膜表面，九成以上為鱗狀上皮細胞癌，會產生潰瘍、不規則白斑或呈橘皮突起狀。這類患者多是不注意口腔衛生，長期吸煙酗酒、愛咀嚼檳榔。

當舌表面有經久不愈的糜爛、皸裂或潰瘍時，應高度重視，及時去醫院就診。

建議：

日常注重口腔健康狀態及口腔衛生：

首先要盡量消除致癌因素，去除口腔內的慢性刺激，如及時處理齲齒、殘冠、殘根，去除不良假牙等，以免口腔粘膜經常受損傷或刺激而形成潰爛，誘發癌變;

另外要注意口腔衛生，早晚刷牙，飯後漱口;不吃過燙或過於刺激的食物;戒煙酒;避免精神過度緊張或抑鬱。

第四：小心腦梗死

有種疾病叫腔隙性腦梗死，是一種發病率高又較特殊的腦梗死。其前兆就有常咬舌頭、精細動作差等輕微癥狀，而這些癥狀很容易被忽視。

當大腦局部梗塞，壓迫腦神經，時舌頭不能靈活運動，經常會出現咬舌頭情況；若老人經常咬舌頭、吃飯吞咽動作慢、愛流口水、不能吹口哨等，一定要警惕，可能是腦梗死發病前兆。

建議：

腔隙性腦梗死多發生在患有高血壓、高血脂、糖尿病的老人身上，其患者數量佔到腦梗死患者總數的近20%。

若出現以上信號及時去醫院做腦部CT檢查。此外一定要控制好血壓、血脂等，除了日常飲食清淡外，建議每天補充α-亞麻酸來調節血液，促使血管有彈性，降低血液中低密度膽固醇和甘油三酸酯的量，同時提升高密度膽固醇的量，從而達到降血脂作用。

每天直接食用5-10毫升蘇子油或胡麻仁油；也可將蘇子油與酸奶一起攪拌後食用；還可日常涼拌菜時放里。

經常咬舌頭不是小事，千萬別忽視！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！