所有人，正月十五走一走，比吃元宵更重要！

元

宵

節

元宵節，又稱上元節、小正月、元夕或燈節，是春節之後的第一個重要節日，是中國亦是漢字文化圈的地區和海外華人的傳統節日之一。正月是農曆的元月，古人稱夜為「宵」，所以把一年中第一個月圓之夜正月十五稱為元宵節。

傳統習俗出門賞月、燃燈放焰、喜猜燈謎、共吃元宵、拉兔子燈等。此外，不少地方元宵節還增加了耍龍燈、耍獅子、踩高蹺、劃旱船、扭秧歌、打太平鼓等傳統民俗表演。

元

宵

節 日 雜 說

1. 賞 花 燈

燈可驅逐黑暗與恐懼，便衍生出驅魔降幅、祈許光明幸福之意。

古代的燈會持續整整十天。最初張燈的那天叫「試燈」，十四日夜為「神燈」，十五日夜叫「人燈」，十六日夜為「鬼燈」，上祈天意，下護蒼生，神人鬼畜，無所遺漏。

2. 猜 字 謎

猜謎語是元宵節的一個重要項目。燈謎是元宵燈節派生出來的一種文字遊戲，也叫燈虎。是一種老少皆宜、寓教於樂的文化活動。

3. 放 孔 明 燈

孔明燈的升空有上達天庭的意義，民間便將祁福許願的願望寫在天燈上，在農曆年正月十六那天晚上放飛，將一年所想的願望讓上天眾神保佑閣家平安。

4. 做 八 寶 飯

八寶飯也是過年餐桌上必不可少的一道點心。八寶飯顧名思義就是有「八寶」：蓮子、桂圓、蜜金橘、紅棗、蜜櫻桃、蜜冬瓜、瓜子仁等，都是象徵喜慶吉利的食物。

5. 舞 龍 燈

在古代，舞龍寓意祈禱龍的保佑，以求得風調雨順，五穀豐登。人們用竹篾紮成，外面包裹白布，布上再用藍筆畫出龍鱗，竹篾中間安置燈燭，點亮後由人舉著遊玩。

6. 吃 湯 圓

元宵節吃元宵或湯圓是代代流傳的習俗，除湯圓外，千姿百態的傳統面點不僅風味獨到，也喜慶討口彩，寓意如意吉祥的好兆頭。

7. 送 花 燈

「送花燈」簡稱為「送燈」，其實質意義就是送孩兒燈。即在元宵節前，娘家送花燈給新嫁女兒家，或一般親友送給新婚不育之家，以求添丁吉兆，因為「燈」與「丁」諧音。表示希望女兒婚後吉星高照、早生麟子；如女兒懷孕，則除大宮燈外，還要送一兩對小燈籠，祝願女兒孕期平安。

8. 情 人 節

元宵節也是一個浪漫的節日，元宵燈會在封建的傳統社會中，也給未婚男女相識提供了一個機會，傳統社會的年輕女孩不允許出外自由活動，但是過節卻可以結伴出來遊玩，元宵節賞花燈正好是一個交誼的機會。

9. 舞 獅 子

舞獅，又稱「獅子舞」、「獅燈」、「舞獅子」，多在年節和喜慶活動中表演。獅子在中國人心目中為瑞獸，象徵著吉祥如意，從而在舞獅活動中寄託著民眾消災除害、求吉納福的美好意願。

10. 祭門、祭戶

古代有「七祭」，這是其中的兩種。祭祀的方法是，把楊樹枝插在門戶上方，在盛有豆粥的碗里插上一雙筷子，或者直接將酒肉放在門前。

元宵和湯圓的區別

元宵，最早叫「浮元子」，生意人還美其名曰「元寶」。象徵團團圓圓。

有人說元宵就是湯圓，只不過是南方與北方的叫法不同而已？

錯！

其實，兩者做法是不同的。

湯圓是包出來的，先做皮後做餡。也叫湯糰，是南方的一種日常吃食，可以有餡，也可以是無餡的；

元宵是滾出來的，先做餡後做皮。是元宵節的特定吃食，有著深厚的文化內涵。

但是要提醒您：

吃9個元宵就能抵上一天油的攝入量了，吃元宵等於吃油！

不能！多吃！

比如，

下面這樣吃元宵才是健康的：

元宵是高油高糖食品，黑芝麻及花生餡的元宵本身的含油量更是達到40%。此外，元宵外皮為糯米，不易消化，老年人更要減少食用。

食用湯圓，應搭配清淡的食品，多吃蔬菜，少吃主食。

正確的健康吃元宵的時間：

早晨少吃一點沒有問題，也可以喝一些湯促進消化。但午飯及晚飯應避免將其作為正餐，最好當做甜點搭配其他食物。

健康吃元宵的烹飪方式：

食品專家表示吃元宵應避免油炸。不要讓湯圓里外都是油，否則容易上火，最好的方式是煮著吃。

那麼？

元宵節做哪些事情能旺運呢？

必須——「正月十五，走百病」

元宵節出門走走可以預防或治療諸多疾病，好處大大的。

元宵節通常有耍龍燈、耍獅子、踩高蹺、劃旱船扭秧歌、打太平鼓等，從運勢、健康來看，還要進行傳統位理學上的「走百病」（即「烤百病」「散百病」）。通常是婦女領隊，大家結伴而行或走牆邊，或過橋，走郊外，目的是驅病除災增好運。

元宵節適宜出遊。出遊不僅僅是「走百病」的現代延伸，更讓你重要的是元宵節出遊能讓你享受精彩、歡好月圓，對女性朋友的情感婚姻大大有利。

其實，明代陳洪謨《（嘉靖）常德府志》卷一《地里志》就記載元宵節這一天「婦女相邀，成隊宵行，名曰『走百病』。」

出去玩的內容不限，郊遊、載歌載舞、遊戲、聚會、看電影等等，人氣越足越來勁。

大家有沒有想好去哪賞燈會呀

小編盤點了幾個不錯的地方

好看又好玩

鄭州綠博園

今年綠博園的燈展數量多、燈組大。除了50餘組大型主題燈組外，還有近百組工藝考究、造型別緻的點綴燈組。

時間：2018年2月10日—3月11日（臘月二十五至正月二十四）

交通指南：乘做地鐵1號線，經過12站，到達市體育中心站，步行約750米，到達河南中醫藥大學站，乘坐游573路，經過4站，到達綠博園站。

鄭州園博園

此次園博園的燈會布局以南門、北門、東門為主展點，以園內園北路、園南路和中州路環形線路為主展區域。

眾多主題的燈廊、燈柱、燈雕.....將打造一場不夜的七彩燈會。

時間：2月16日—3月11日（正月初一至二十四）

交通指南：鄭州市區從紫荊山乘坐園博園市區1號專線（票價5元）至園博園南門；或從醫學院乘坐園博園市區2號專線（票價20元）經告訴直達園博園南門。

鄭州方特

今年的方特元宵節要放大招了，燈展、表演、美食、舞獅、煙花、燈謎......應有盡有，絕對飽你眼福！

時間：即日起--2018年3月4日

交通指南：乘坐地鐵1號線、87路公交到達鄭州東站（高鐵站）換乘游573路即可到達鄭州方特歡樂世界

鄢陵花博園

大型燈光組千姿百態，流光溢彩。夜幕降臨，縱覽整個花博園，似星海魔盤，天上宮闕。

中華龍魂「火龍鋼花」民俗表演，更是匹配醇厚年味，將廟會推向高潮，熊熊燃燒的爐火，熔化的鐵水。

時間：2月16日—3月3日（正月初一至正月十六）

交通指南：從許昌汽車東站出發，坐許昌—鄢陵的城際公交，沿著311國道，1小時內到門口

洛陽王城公園燈會

本次迎春燈以「傳承中華情 歡樂中國年」為主題，突出狗年迎新和歡樂過大年，同時融合傳統文化、中國紅、可通動漫、新春祈福等多個主題。

時間：2月16日—3月4日（正月初一至正月十七）

交通指南：洛陽站乘坐102路（或11路，40路，103路電車），經過6站，到達王城公園。

三門峽陝州燈會

2018陝州燈會以「龍游地坑」為主題，突出表現為陝州非遺、傳統年俗、奇趣樂園等多個板塊。陸地、空中多種形式向遊客展示狗年鬧春的盛世景象。

時間：2月16日—3月3日（正月初一至正月十六）

交通指南：連霍高速三門峽西下高速（1）出高速閘道後左轉進入G310向東行駛。（2）沿G310行駛約8公里，右轉進入高陽路（3）沿高陽路直行1.6公里左轉進入陝州大道。（4）沿陝州大道直行約1公里過陝州區第一人民醫院右轉沿陝源路直行約5公里即到。

開封大宋上元燈會

開封上元燈會把宮廷文化、民俗文化和彩燈文化融為一體，共製作集聲、光、電、動等於一體的大中型燈組百餘組。

時間：2月8日—3月11日（臘月二十三至正月二十四）

交通指南：從開封北站乘坐47路，新街口站下，步行約500米，到達龍亭公園。

看完有沒有很心動

年馬上就過去了

再不抓住元宵最後的尾巴

又要等到明年了

趁著娃們還沒開學

趕緊再去玩吧~

正月十五是一個從意境到習俗都是最美的節日，是農曆新年裡的第一個月圓之日....我們用滿街的燈火通明盡情狂歡，也誠心祈願新的一年風調雨順，和新一年的每一天，都如同這個夜晚一樣光明幸福。

恭祝大家元宵節快樂！

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