武漢市：45歲銀行大姐三個月減重26斤，她能瘦，我們也能瘦！

我來自武漢，今年45歲，是武漢一家銀行的行長。

有時候我在想，這個年紀為什麼還要去減肥？有了這個想法之後，我遭到了家人的反對，最大的理由就是怕人笑話。但是，我希望通過減肥來提升自己的氣質。年齡雖大，我照樣可以優雅地生活！

在武漢這座城市，工作壓力非常的大，單位里各種指標都壓在我的頭上，所以只要有商業應酬我就必須出席。長此以往，我身體出現了大家口中的「發福」，也就是身上的贅肉越來越多。

我在辦公室經常聽到小姑娘議論如何減肥。前幾年，我也嘗試過減肥，但是錯誤的方法所帶來的副作用嚴重影響了身體的健康。說實話，我到了這個年紀能夠知道健康減肥是最重要的，不要求快速只要求不傷身體。

所以，不管是為了身材的苗條還是為了氣質的重塑，我們都應該以「健康」為原則。

方法不對，我寧願不減。節食減肥、藥物減肥、針灸拔罐、中醫理療，我勸大家也不要去嘗試，弊大於利。

正當我一籌莫展的時候，事情卻有了轉機。有次朋友聚會，我們幾個女人聊到了減肥。其中有位是醫院消化內科的醫生，她建議我們嘗試康倍琪代餐，說那效果挺好而且沒有副作用。

回家之後，我在淘寶上的確找到了這個康倍琪代餐。我決定接受她的建議，理由很簡單，在減肥這事上我覺得聽醫生的話不會錯。

我對待減肥的態度很認真，不敢有絲毫的怠慢。早晚各喝一次，中午正常吃飯。為了加速減肥的效果，我偶爾還會做一些有氧運動以輔助，比如室外快走半小時。

我的減肥結果很棒，第一個月瘦了8斤，第二個月瘦了7斤，三個月累計減重26斤。瘦了之後，我的體形變化非常明顯， 肚子上堆積多年的贅肉全部沒有了。說實話，這讓我欣喜若狂！

停止減肥後，我恢復了一日三餐的正常飲食。現在，我的體重仍然是兩位數。至此，我認為這種方法是健康的、科學的、有效的。

從123斤到97斤，三個月累計減重26斤，我一個45歲的女人做到了！瘦下來的感覺，真好！

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