神奇！四種果蔬就可以讓你從臉瘦到腿

春節剛過，你上稱了嗎？春季是萬物復甦的季節，正是減肥的好時候，你準備好怎麼減肥了嗎？告訴你四種果蔬就可以讓你從臉瘦到腿的方法。

芹菜

瘦臉蔬菜——芹菜

西芹中大概含有4~5卡路里的熱量，但是咀嚼它反而需要消耗5~8卡路里的熱量，進入腸胃中又需要大約5卡路里的熱量。這樣，消化芹菜所需的熱量就超過了它本身提供的熱量，可以稱得上是「越吃越瘦」！

番茄

最瘦腹蔬果——番茄

番茄有超強的去油力，它所富含的食物纖維，可以吸附腸道內的多餘脂肪，將油脂和毒素排出體外。在飯前吃一個番茄，可以有效阻止脂肪被腸道吸收，讓你再也沒有小肚腩的煩惱。

草莓

最瘦腰水果——草莓

草莓中含有的一種叫天冬氨酸的物質，它能自然平緩地除去腰部的多餘水分，慢慢溶解腰部一圈堆積的脂肪，幫助身體消脂排毒，讓你輕鬆瘦腰。

白蘿蔔

最瘦腿蔬果——白蘿蔔

白蘿蔔含有的辛辣成分芥子油，具有促進脂肪類物質更好地進行新陳代謝的作用，「避免脂肪在皮下堆積」這個功能對付大腿脂肪是最合適。

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