女人常喝「紅棗粥」面色紅潤氣色好，可惜多數人不會煮！
女人常喝「紅棗粥」面色紅潤氣色好，可惜多數人不會煮！
女人紅潤有光澤的臉蛋是女人美麗與健康的外在表現，由於現在的這個社會生活節奏太快，女人不但承受著繁重的家庭壓力跟工作上的壓力，再加平時飲食不規律，這些重要因素正在嚴重影響著多數女人的生活質量
本來還曾年輕貌美如花的女人，卻因為這些各種的壓力因素導致女人身體出現了氣血不足，頭暈，乏力，皮膚粗糙暗淡無光。
中醫曾說：人的身體無論採用什麼來補，都不如採用食補，採用食補來調養女人氣血不足的辦法有很多，但是要想效果更好，更健康方便，還是採用煲營養粥的方法更為實際。
粥的作用不僅能夠滋補氣血，美容養顏，抗衰老，而且粥的味道比較香甜可口，特別適合女人的口味，粥比較容易被身體吸收與消化，只要我們平時在家裡稍微用點心採用適當的食材來煮粥，在享受粥的美味的同時還能把自己補的越來氣色紅潤，光彩照人。
接下來小編為你準備了一道口味不但好喝，而且有巨大食補功效的紅棗阿膠粥 希望能能多喝這要碗粥，變得越來越年輕漂亮。
阿膠紅棗粥：
所需原料：
質量上好的紅棗40克，紅豆35克，阿膠15克，冰糖使用了8克，枸杞子5克
製作方法：
先將煲粥專用陶瓷盅里加入適量的水，然後將洗乾淨的紅棗，紅豆，放入盅內，用小火煲粥兩個小時左右，再將阿膠與冰糖下入文火煲半小時左右，最後加入枸杞子，10分鐘左右就煲好了。
關於粥的做法有很多，比如紅豆粥，八寶粥，銀耳蓮子粥……等等，總之多喝粥對人體是有很大好處的，今天小編為你分享的這道食補粥，能補女人氣血，經常喝能夠讓你面色柔潤有光澤，真可惜大多數人都沒喝過，強烈建議你以後在家經常煮著喝，無論是自己還是家人多喝這碗粥，既補氣血，營養價值又高，絕對不二的選擇。
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