吃元宵前，一定要看看！這些人不宜吃湯圓！
新年月圓人團圓，湯圓滾滾香又甜，
花好月圓群燈艷，親人團聚慶團圓。
值此中華民族傳統節日元宵節到來之際，中醫治腎養生專家向您致以節日問候，祝您身體健康、工作順利、闔家幸福、元宵節快樂！
元宵節是中國的傳統節日，也是養生節。
此時為冬春交際，天氣乍暖還寒，人們仍需保暖。
正月十五這天北方吃元宵，南方吃湯圓。除了寓意喜慶，合家團圓外，還能溫暖脾胃、調暢氣機、抵禦春寒。
因此，湯圓、元宵除了好吃，還有很重要的時節養生之意。
中醫治腎養生專家介紹：中醫認為，春季養生要注重陽氣的升發，同時又要避免升發太過。
為了抑制肝木旺以克制脾土，飲食中注重增加甘(甜)味以補脾。
所以，在元宵節吃的湯圓也大都含有豆沙、芝麻、花生、杏仁、核桃、棗泥等味美甘甜之品。
而糯米味甘性溫，入脾、胃、肺經，具有補中益氣，健脾止瀉，縮尿斂汗之功。
適量吃些糯米夠緩解氣虛所導致的盜汗、妊娠後腰腹墜脹、勞動損傷後氣短乏力等癥狀。
但是湯圓、元宵好吃，也不是人人都適合吃的！
哪些人不宜吃湯圓、元宵呢？中醫治腎養生專家為您介紹：
糖尿病患者
元宵含糖量較高，糖尿病患者若貪圖口福，可使血糖急劇升高，不僅會加重病情，還能誘發酮症酸中毒。
腸胃疾病患者
糯米不好消化，容易反酸、燒心、腸胃動力不加、急性腸胃炎者等腸胃疾病患者都要少吃。
高燒患者
發熱時患者的胃腸道處於相對抑制狀態，因此應吃些流食等容易消化的食物，否則會加重病情。
「三高」患者
元宵外皮黏性大，餡兒高糖、高熱量，有的還含有高油脂，不容易消化，因此不宜多吃。
在烹飪手法上，不少人喜歡香脆可口的炸元宵，但經過高溫油炸後，元宵油脂含量更高，更難以消化。
因此，「三高」人群等應該盡量少吃。
年老體弱者
老年人腸胃功能減弱，消化酶和消化液的分泌減少，腸胃蠕動減慢，排空時間延長，難以消化和吸收元宵這樣的粘食。
可能會因急速吞咽而引起元宵卡喉，導致呼吸困難，甚至窒息死亡。
因此老年人少吃為宜。
嬰幼兒
《隨息居飲食譜》云：「糯米……性太黏滯，難化也。小兒、病人最宜忌之。」
另外，小兒消化功能較弱，吞咽反射尚未發育完善，吃元宵時不能整個地吃，要分成1/4吃，吃完一口再吃第二口。一定要細嚼慢咽，以防不測。
腎病患者
湯圓高熱量、高糖分，多數餡料脂肪成分也較高。
雖然湯圓沒有被列入腎病患者的絕對進食範疇，根據個體病情的差異，某些腎病患者也可遵醫囑少食。
但原則上不建議腎病病人食用，尤其是糖尿病腎病患者，湯圓等甜品應絕對禁食。
元宵節快樂
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