如何為孩子挑選合適的太陽鏡？記住這4個原則
作者介紹：
劉洋， 現任哈佛大學醫學院眼科系講師，哈佛大學醫學院眼科研究所研究員，TFOS DEWS II 2017國際專家共識中《乾眼病「治療與處置」》章節主筆人之一。畢業於華中科技大學同濟醫學院。曾任華中科技大學武漢協和醫院眼科主治醫師、華中科技大學講師。2012年起在哈佛醫學院進行博士後培訓，於2017年留任哈佛醫學院眼科研究所研究員、哈佛醫學院眼科學系講師，研究乾眼病和瞼板腺功能障礙。以通訊作者（第一作者）發表SCI論文、國際學術會議摘要等20餘篇。 劉洋是國際眼科研究協會(ARVO)和國際淚膜和眼表疾病協會（TFOS）會員，多次榮獲ARVO和TFOS的travel grant獎項，多次應邀在國際學術會議作學術演講，多次應邀在武漢大學、華中科技大學等醫學院（醫學協會）做專場講座。劉洋是世界上首位發現了阿奇黴素在瞼板腺功能障礙和乾眼病的治療中的原理和作用的科學家，並因此獲得美國國家專利，開創了陽離子雙極性藥物在這一領域應用的新紀元。
本文已經作者本人授權發表。
（圖片來自網路）
你有沒有注意到戴上太陽鏡的孩子超級可愛，看上去就像一個一本正經的小大人。戴上太陽鏡的孩子，除了有超高的回頭率之外，更重要的是，太陽鏡可以保護他們的皮膚和眼睛。
10歲以下的兒童因紫外線輻射造成皮膚和眼睛損傷的風險很高。由於紫外線暴露所導致的皮膚癌占所有皮膚癌症的90％，而兒童的眼瞼和眼睛周圍的皮膚比成人皮膚更薄更嫩，因此兒童的皮膚尤其是眼部的皮膚需要更周全的呵護。同時，紫外線暴露可以引起眼部的翼狀胬肉和白內障等疾病，而且，隨著時間的推移，紫外線的傷害會逐漸積累。而在10歲以前，兒童的晶狀體是完全透明的，並且他們的瞳孔一般比成人更大，因此經過瞳孔和晶狀體透射入眼睛的陽光更強，更容易引起眼部的病變。讓孩子們待在陰涼處或者戴著帽子也不足以完全阻斷紫外線對他們的傷害，因為紫外線可以從地面，車輛等大部分物體的表面反射入眼睛，所以，保護孩子的眼睛免受紫外線的傷害，需要為他們挑選一副合適的太陽鏡。
購買兒童太陽鏡時請牢記以下4個原則：
1，選擇遮擋100％的UVA和UVB射線的眼鏡，以最大限度地阻擋紫外線。購買兒童太陽鏡時，請選擇正規廠家，並仔細閱讀產品說明，選擇明確顯示了的紫外線保護百分比的兒童太陽鏡。而且，太陽鏡的防紫外線能力與鏡片的顏色無關。只要鏡片能夠遮擋100％的太陽紫外線，您可以根據個人喜好挑選鏡片顏色。
需要說明的是，由於目前有研究顯示，長期暴露於高能量可見光，也稱為「藍光」，也可能導致眼睛受損，所以在挑選鏡片顏色的時候，可以考慮選擇琥珀色或黃銅色的鏡片以阻斷藍光。我個人選擇的是琥珀色的太陽鏡，多一層藍光保護，更放心。
需要佩戴近視或遠視眼鏡的孩子可以選擇佩戴可變色的鏡片，這種鏡片在室內看起來與普通眼鏡無異，但在陽光下會自動變暗，為孩子的眼睛提供保護。
2， 兒童太陽鏡應該覆蓋的皮膚越多越好，這樣才能為眼瞼和眼周的皮膚提供更周全的保護，所以最好選擇鏡片大一些的太陽鏡。
3，選擇安全、不易破碎的鏡片和有彈性的鏡框。由於兒童活潑好動，他們的太陽鏡應符合運動型的標準，應避免使用玻璃鏡片而挑選更安全的樹脂材質。框架應該是有彈性容易彎曲的，以確保眼鏡貼身貼合臉部。
4，選擇配有鬆緊帶的太陽鏡。由於小寶寶們需要一段時間來適應佩戴太陽鏡，一條鬆緊帶將有助於使太陽鏡貼合在他們的臉上，並阻止他們出於好奇不斷地將其取下。如果有可能的話，可以選擇那種可以在鏡腿和鬆緊帶之間替換的鏡框，這樣一來，等寶寶們長大點了不再把太陽鏡往下拽的時候，就可以替換成鏡腿了。
對大一點的孩子而已，最好讓他們自己選擇太陽鏡的款式。蘿蔔白菜，各有所愛。家長們喜歡的款式孩子們不一定喜歡，尊重他們的選擇，才會讓他們更願意去佩戴太陽鏡。
需要特別注意的是，太陽鏡只能阻擋透過鏡片的光線，眼睛周圍的皮膚仍然容易受到從側面或從頂部射入的光線的影響。在給寶寶們佩戴一副漂亮的太陽鏡的同時，別忘了給他們戴上寬邊帽子並抹上兒童防晒霜。而且，最好在上午10點到下午4點之間太陽光最強烈的時間避免在陽光下暴晒。
最後，言傳不如身教，家長們自己做好榜樣，才能引導孩子們培養佩戴太陽鏡的習慣。各位家長們，在帶上孩子穿上親子裝出街的時候，別忘了和他們一起戴上漂亮的太陽鏡哦。
參考文獻來源：美國皮膚癌基金會官網 https://www.skincancer.org/prevention/sun-protection/children/choosing-sunglasses-for-your-kids
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