吃紅心火龍果後，小便為何會變紅？原來都跟這個成分有關

在生活中，很多人都喜歡吃一些新鮮的水果，不僅能夠補充人體所需的水分，還可以攝入一些人體必需的維生素類以及膳食纖維，對身體有不少的好處。

火龍果就是一種很受人們歡迎的水果，不僅味道甜美，還具有很高的營養價值，它可以幫助排毒養胃，促消化，還能起到清宿便的效果。火龍果中，紅心火龍果的營養價值最高。但有的人在吃完紅心火龍果後，發現自己的小便變紅了，這是怎麼回事呢?

其實，這屬於正常現象。紅心火龍果中含有天然的色素，吃完之後，不僅可能出現小便變紅的現象，甚至還會出現大便變紅的癥狀，但不必過於擔憂，這對人體是無害的。

紅心火龍果中含有大量的青花素，也就是一種天然的色素，它的水溶性很強，如果沒有完全被人體消化和分解，就容易把尿液染成紅色。但不是所有人吃完紅心火龍果之後小便大便的顏色都變成紅色，吸收能力較差的人更容易出現紅色的尿液。

一般情況下，如果是由於青花素沒有被完全消化分解而出現的尿液或者糞便變色，它們的顏色會是粉紅色。這種情況是正常的，停止服食之後，這個現象也會隨之消失。但如果只吃了一次紅心火龍果，而連續幾天後尿液顏色都是紅色，就需要警惕了，可能是患上了一些疾病，要及時去醫院做尿常規檢查。

吃紅心火龍果帶來的好處很多，它富含維生素B類、維生素C以及膳食纖維，可以補充人體對這些物質的需求。同時，紅心火龍果中還含有果膠，這是一種水溶性膳食纖維，可以起到促進腸胃蠕動、潤腸通便的作用。

但是，吃紅心火龍果帶來的好處雖多，也有一些禁忌，這3類人要少吃：

1、紅心火龍果雖然不算太甜，但糖分比較高，糖尿病患者要少吃。

2、紅心火龍果是涼性的，體質較弱的人最好不要吃，腸胃功能較弱的人要少吃。

3、產婦和哺乳期媽媽也要少吃紅心火龍果，因為紅心火龍果比較涼，容易影響到寶寶，多吃還容易引起寶寶拉肚子。

紅心火龍果的營養一般比白心火龍果的營養要豐富，可以盡量選擇紅心火龍果。要注意的是，在購買火龍果時，盡量挑選個頭比較大，果皮顏色鮮艷，用手按上去感覺比較硬的火龍果。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！