早春季節忽冷忽熱 小心過敏性鼻炎來襲

一到春季，過敏性鼻炎的病友們開始進入全年最難熬的時期。在這期間，會時不時突發鼻塞，時不時打噴嚏，時不時涕流滿面，時不時眼泛淚光……過敏性鼻炎如影隨行，讓病友們時不時出醜，卻又無可奈何。

過敏性鼻炎為何盯上你？

過敏性鼻炎極為高發，在一般人群中發病率可高達40%，而三分之一的過敏性鼻炎病友還會伴發哮喘。在過敏高發季，鼻炎和哮喘同時襲來，讓病友的工作和休息都不能如常，苦不堪言。

過敏性鼻炎為何就是盯上你？為何就會發作？

其實有三個條件促使其發生:一是具有過敏體質的人；二是過敏原；三是過敏體質者恰好碰到過敏原。看看自己的父母或親戚有沒有過敏史，如果他們有，你過敏的幾率就相當之高了，這與遺傳因素相關。

理論上，環境中的每種物種都可能成為過敏源，可通過吸入、攝入、接觸、侵入四種方式致敏，每個人都可能得過敏性鼻炎。但事實上並非如此，有些人就是不得這種疾病。不被過敏性鼻炎纏上，運氣實在太好了！

過敏性鼻炎，見招拆招！

吸入式過敏原

常見：花粉、粉塵、羽絨、棉花、羊毛、化纖、皮屑、食物殘渣、塵蟎、真菌、動物皮毛、蟑螂等。

應對：盡量減少接觸這類過敏原，如果是室內環境難以避免，建議保持房間整潔衛生，床上用品常洗常曬。空調過濾網記得每半個月清洗一次，不要用布藝沙發和毛絨玩具。外出時帶上口罩防花粉和粉塵。

攝入式過敏原

常見：海鮮（螃蟹、魚蝦、甲魚、貝類）、肉及乳製品（牛奶、雞蛋、羊牛肉）、五穀雜糧（玉米、高粱、小麥、花生、腰果、黃豆）、水果（菠蘿、芒果）。

應對：如果知道自己對某種食物過敏，那就對這些食物SAY NO！減少過敏食物的攝入。如果不知道自己對哪種食物過敏，可到醫院進行過敏原點刺試驗，再行脫敏治療。

接觸式過敏原

常見：護膚美容用品、工業油脂、裝飾材料。

應對：家裝材料最好選用木板、瓷磚類。沙發選擇皮革或木製品類。新裝修的房間，要放置3-6個月通風透氣，切勿過早入住。

侵入式過敏原

常見：有致敏作用的藥物，比如青黴素、頭孢等。

應對：將對自己有致敏的藥物牢記，每次就醫時要跟醫生說清楚，或者在打抗生素針前先做皮試，看看是否有過反應。

總的來說，過敏性鼻炎只要做好預防工作，還是可以減少發作幾率的。日常注意多運動，增加機體協調能力，睡眠作息規律，保持有充足的抵抗力去對付病魔，遠離疾病困擾。

主編丨郁傑

編輯丨小南

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