准媽媽挺著大肚做瑜伽真的有利於順產嗎？

美國俄亥俄州的一名瑜伽教練成為準媽媽後仍堅持練瑜伽，並堅信練瑜伽能幫助自己順產，還能建立起她和寶寶的心靈感應。

她挺著大肚子做頭手倒立和各種屈體動作的照片令人驚嘆不已。

30歲的蘭迪?格林(Randi Greene)自2014年接觸了瑜伽之後，便徹底愛上了這項運動，儘管自己懷有身孕卻仍堅持練習。「

肯定有些動作是我不能做的，但這一點也不影響我在孕期練瑜伽，而且我的身體遠比我想像得還要靈活。」蘭迪說道。

「前3個月很累，我每周練2到3次瑜伽。接下來的3個月，我的精力大大恢復了，我堅持每天運動45分鐘，每周練4到5次瑜伽。我非常確信練習瑜伽有助於我順產。」蘭迪自信地說道。

她還稱練瑜伽能幫助她在子宮收縮和生產時調整呼吸，還能和寶寶建立起身心的聯繫。

「練瑜伽帶給我堅實的力量、充沛的精力、快樂和自信。」

2017年1月，蘭迪生下了一個健康的小寶寶。

她說：「我很期待和我的寶寶一起練習瑜伽。不過現在，我要先好好享受一番當媽媽的感覺。」

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