女生濕氣重喝什麼茶好呢?
濕氣分為外濕和內濕,外濕指的是外界氣候潮濕,而內濕則指的是體內陽氣虧損等。下面,我們來看看濕氣較重應該喝什麼茶比較好吧。
1.綠茶
喝茶除濕氣這個季節當然首選綠茶。綠茶本身不發酵,茶葉就沒有氧化,可以最大限度地保留了鮮葉的各種物質,綠茶中含有大量的咖啡鹼、茶多酚等多種成分能夠比較全面的被保留。因此,如果喝綠茶,更有利於利尿,比如:洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰、信陽毛尖、安吉白茶等都是中國著名茶葉。
綠茶性寒,對於體質本身是寒性的朋友一定要注意觀察或少喝,如果有反應停止喝。胃不好的茶友,也應關注自己的胃,如發現不適,也少喝或不喝。對於正常群體,體質一旦有所改善,可以考慮與其它茶一起喝,上上午喝綠茶,下午喝其它茶。
2.普洱茶
普洱茶分為生茶與熟茶兩種,生茶性微涼可去火,但對腸胃的刺激性比較大,而熟茶相對要溫和些,體內濕氣重的朋友,如果想祛濕的同時也養胃,溫和的普洱熟茶就是不錯的選擇。
3.烏龍茶
濕氣重的人多數脾胃功能不太好,也有一些人屬於寒性體質,這時請選擇烏龍茶、大紅袍、紅茶等溫性滋胃的茶來喝。這些茶的特點都有較好的茶氣,可以幫助行氣,當然,不管什麼茶都有利尿功能。所以,排濕功能也相當不錯。
4.五花祛濕茶
五花祛濕茶是鄧老涼茶採用科學配方,由金銀花、木棉花等多味藥材熬制而成,針對大眾群體進行日常調理,具有祛濕、清熱功效,特別適合天氣潮濕、身體濕氣重的時候飲用。
5.大麥茶
大麥茶是被陽光照耀過的農作物,有很好的去濕氣效果。炒大麥比較麻煩,女性朋友也可以去超市購買炒好的大麥茶。
6.羅漢果茶
羅漢果茶選用優質乾果經低溫超微粉碎製成, 以果入葯,味甘、性涼,具有清熱潤肺、滑腸通便、美白護膚、延緩衰老的功效。可用於肺火燥咳,咽痛失音,腸燥便秘等引起的肥胖等症。羅漢果一般熬水煎服,其呈淡茶水色。吸煙人士,被動吸二手煙人士,教師,環境塵度大的人士可經常飲用。這款茶芳香甘甜,可以起到不錯的祛濕效果。
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