皮薄肉細的梨，有什麼功效與作用？
養生
03-02
梨所含的苷及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有很好的養護作用。
梨性涼並能清熱鎮靜，常食能使血壓恢復正常，改善頭暈目眩等癥狀。
梨含有較多的糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食慾，對肝臟具有保護作用。
梨中含有豐富的B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓。
經常吃梨能防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質亞硝胺的形成，從而達到防癌抗癌的效果。
梨中的果膠含量很高，有助於消化，通利大便。
