心病還需心藥醫

吃飯覺得沒有滋味，不想出門和朋友聚會，不想工作，不想動腦，只想坐在一個地方默默發獃，在夜深人靜時久久難以入睡。

這個時候，就是心生病了。

身體病了，可以去找醫生。但是，心如果生病了，最好的醫生卻是自己。

珍惜自己的人可以很快幫助自己康復，但對於習慣忽視自己心聲的人來說，醫治自己的心是個又簡單又費力的任務。

簡單之處在於，不需要昂貴的藥材，不需要複雜的療程，有時候一次旅行，一首歌，一部電影，一句話……就足以讓心恢復健康。

費力之處在於，往往很多人不知道該用哪種方式讓自己好起來。

不過不必擔憂，也不用焦慮。嘗試去完成一切腦海里浮現出來的想法，哪怕瘋狂，哪怕無厘頭。有可能實現了很多妄想後病症沒有減輕，但是沒有關係，只要腦海里還有想法源源不斷地冒出來，根本抑制不住，那就一直順從這些想法走下去。這既是一個尋找心藥的過程，也是一個治療的過程。當發現能夠讓自己的心重歸平靜的方式後，生病的心也痊癒了大半。更令人開心的是，以後如果心生病了，就有了能讓自己康復的絕密藥方。

懂得了如何讓心恢復元氣，也就懂得了如何預防心生病。因為在尋找藥方的過程中，人們也學會了如何珍惜保養自己的心。

為了心藥簡單的緣故，要時時關照自己的心。相比起身體，心真的太好照顧。

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