心理學研究表明，接納自己就是一種治癒

目前的心理學研究表明，許多惡性疾病，包括癌症和癌症，都與自我對抗和不接受有關。

或患者本身是一個長期的痛苦和糾纏，生活陷入旋開，和身體自然會有很長的一段時間有問題。

人的身心必須是一樣的，接受是愛自己的第一步。

只有接受自我，我們才能從心裡愛自己，我們才健康、舒展。

心理學最終會回歸我們每個人。無論我們在世界上做了多少改變，我們的社會是否正在惡化或改善。

當我們學會愛自己，學會與自己相處的時候。學會接受自己不能改變的，完善自己才能更好，生活和世界的燈都會被你點亮。

所以，你有一個小海灣！試著對著鏡子笑。

經過一段時間的痛苦和掙扎，試著在心裡喊出你的名字：對不起，非常感謝你。多說幾次。

試著發現自己至少有十個優點，把它寫在紙上，每天早上讀！（我去年做的，我已經飛了一段時間了）。

每晚睡覺前試著對自己說晚安。

這不能說是：感覺你可以做得更好。必須說，今天的自我真的很棒！做這件事不容易。

如果這一天是不可以做什麼事就誇猛誇，他的身體。例如，感謝我的腳今天和我一起走過許多次，感謝我的手今天做了這麼多工作。

試著偶爾讓自己變成一個孩子！找一個被寵壞的人，一個擁抱的人。

讓自己放鬆，做一些看似無用的，如繪畫，騎馬，吃棉花糖，在擁擠的街道上笑。

這些都是看似無用的東西，其實，讓我們找回自己，找回久違的自己。

我們可以有一個良好的感覺，一種生活的感覺，和世界，當我們回來。我能慢慢感受到自己真正的快樂和悲傷，並接受自己的好與壞嗎？。

認真想想，其實人生的意義其實不是買車票，也不是愛情婚姻的孩子。

生命的意義在於你愛自己！你愛自己，一切都是有意義的！

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