三七粉是三高人群的良藥，但生吃和熟吃功效卻大不同，千萬別吃錯了！

三七粉相信很多人都熟知，主要盛產於我國的雲南的地區，雲南地區有相當一部分居民以種植和銷售三七為生。三七粉也就是由三七研磨而成的一種中藥藥材，也可以作為保健藥品。

三七粉的功效

三七粉的功效非常多，一度受到人們的追捧，價格也曾炒到非常昂貴。總體來說，三七粉在中醫中具有活血化淤，消腫止痛，增強人體免疫力，同時對於血糖，血脂，膽固醇也有很好的調節作用，因此對於一些三高人群和亞健康人群也可以在醫生的遵囑下將之作為保健品食用。

三七粉的禁忌

1、三七粉最好不要與豆類，魚類一起吃，因為同時吃這些食物會影響人體對三七粉的吸收。所以建議吃三七粉的人不要同時吃豆類和魚類。

2、感冒的人群也不適合吃三七粉，感冒分為熱感冒和風寒感冒兩種，如果是風寒感冒還是可以吃三七粉的，如果是熱感冒同時吃三七粉可能會導致感冒加重。

3、三七粉不適合每天都吃太多，每天大概1～9克，並且要分次食用。

4、因為三七粉具有活血化淤的作用，因此女性朋友們在月經期間是不能吃三七粉的，否則會導致出血過多，月經不調等問題。當然女性朋友在懷孕期間也是不能吃三七粉的。

三七粉是生吃好還是熟吃好？

三七生吃熟吃都可以，但是在功效上有所區別，生吃可以活血化瘀，而熟吃三七的功效是補血。因此有需要的朋友可以根據其功效的區別來選擇食用辦法。

由於現在越來越多的人處於亞健康的狀態，很多中老年人都選擇將三七分作為一種保健的中藥材來食用。這裡提倡一定要按照科學健康的方法和劑量來食用，切不可將至視為神葯，包治百病肯定是錯誤的觀點。只有吃的正確，吃的科學，才能真正發揮三七粉強大的保健防治疾病的功效。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！