最傷聽力的10大習慣，第3個很多人都有！還不注意，當心造成耳聾

眼睛是心靈的窗戶

耳朵是聲音的旅館

明天

是一個與「聽」有關的日子

全國愛耳日

2018年3月3日

是第19個全國愛耳日

本次的主題為

「聽見未來，從預防開始」

聽力有問題

會嚴重損害人的聽覺言語功能

影響人的身心健康、生活質量

造成沉重的經濟和社會負擔

所以

加強防聾意識，關注聽力健康

是每個人在日常生活中

都該注意的

保護耳朵

預防耳聾，從我做起

加強孕前檢查

降低遺傳性耳聾的發生率

為了降低遺傳性聾的發生率

要加強孕前檢查

進行必要的遺傳諮詢

特別針對

有耳聾或耳聾家族史的夫婦

或曾生育過聽力損失患兒的夫婦

要注意孕早期預防病毒感染

孕期避免使用耳毒性藥物

如氨基糖甙類抗生素、阿司匹林、速尿

烏頭鹼、重金屬鹽等

也可進行基因檢測

以了解孕期寶寶

是否患有耳聾或攜帶耳聾基因

預防兒童聽力損失

家長一定要重視

做好兒童期聽力損失的預防

是每個家長都要做的

分泌性中耳炎

是造成兒童聽力損失的重要因素

正確的餵養、避免嗆奶

防止洗澡或游泳時嗆水

及外耳道進水、預防感冒等

均可減少中耳炎的發生

加強鍛煉及提高體質

可抵抗流行性腮腺炎等

病毒性疾病所致的聽力損失

此外

還應防止兒童頭部外傷

減少娛樂性雜訊

慎用耳毒性藥物

科學用耳

避免長時間使用耳機

長時間佩戴耳機

耳道處於密封狀態

鼓膜及內耳毛細胞

一直受到聲波的刺激

極易引起高頻聽力下降

而高頻聽力損失

不易被發現

長此以往

高頻聽力損失

會逐步向低頻擴展

從而導致全頻聽力損失

在公交車、地鐵里

或喧鬧的商場里大街上

人們為了聽清楚會提高音量

這樣對聽力的損傷會更大

表現會更為突出

有時甚至誘發突發性耳聾或耳鳴

所以

不要長時間佩戴耳機

音量不要過大

盡量不用入耳式耳機

佩戴開放式耳罩

比內置型耳機要好

防止耳朵進水

避免外耳道發炎

我們的外耳道

深達2.5~3厘米

而且還不直

外耳道皮膚

還有許多纖細的絨毛

游泳或洗澡、洗頭時耳內進水

水不容易出來

會誘發急性外耳道炎

如果治療不及時

會導致聽力下降

那麼

一旦外耳道內進水了怎麼辦呢

你可以通過

單腳墊腳蹦跳的運動讓水流出來

或用棉簽把水吸出

再不行可以用電吹風

把耳內的水蒸發出來

不正確的掏耳朵

也會損害聽力

有人喜歡用

手指甲、發卡、挖耳匙

甚至鐵簽掏耳朵

這其實非常危險

稍不小心

就容易刺破外耳道皮膚

導致外耳道發炎

甚至會導致鼓膜穿孔

最終會影響聽力

正確的掏耳朵方法

自己掏耳朵時

最好用棉棍沾上一些酒精

輕輕在外耳道轉動

盡量不用

指甲、鐵簽等尖銳的東西掏耳朵

另外不要形成

頻繁挖耳的習慣

如長期不掏耳朵

則可能形成耵聹栓塞

這時自己很難掏出來了

應到醫院用專門器械取出

謹慎用藥

防止藥物性耳聾

我們聽覺的產生

和耳內有一個叫耳蝸的結構

密切相關

耳蝸結構中有一種毛細胞

他們起到將聲波轉化為電信號的作用

這些毛細胞非常嬌弱

許多藥物對它們都會造成傷害

像氨基糖甙類消炎藥

(慶大黴素、卡那黴素等)

會損傷毛細胞

這種藥物引起的耳聾

被稱為藥物性耳聾

有的人對這些藥物極為敏感

即便用上一點點這些藥物

也會引起藥物性耳聾

因此

在使用藥物特別是上述藥物的時候

一定要慎之再慎

定期檢查聽力

老年人最好一年一次

老年人聽力下降者很多

但是最好的是

一年一次檢測聽力

了解聽力喪失的原因

影響與家人的溝通時

要及時治療，配助聽器

延緩聽力下降的發展

很多老年人不接受助聽器

也不願承認自己有聽力損失

所以等到真正要佩戴助聽器時

往往聽力損失已經發展到重度

這個時候就需要植入人工耳蝸了

所以老年人定期檢查聽力

是預防聽力下降的關鍵

兒女們都要上心

文字版看累了

貼心的小編，為大家準備了圖片版

關愛耳朵

從遠離傷耳的10個習慣開始

聽細雨呢喃，聽飄雪窸窣

聽風聲呼嘯，聽小鳥歌唱

……

聽見未來

從預防開始

本文專家：

周永青

白求恩國際和平醫院

耳鼻咽喉頭頸外科主任醫師

董凱峰

河北醫科大學第一醫院

耳鼻咽喉科副主任醫師

張玉波

河北醫科大學第二醫院

耳鼻喉一科主治醫師

邢英姿

石家莊市中醫院

耳鼻喉科主治醫師

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！