葉酸與鋅同補，對備孕中的女性好處多多！

原標題：葉酸與鋅同補，對備孕中的女性好處多多！

葉酸相信對於廣大女性來說並不陌生，特別是寶媽們，甚至有人說女性備孕一定要吃葉酸。事實真是如此嗎？女性備孕一定要吃葉酸嗎？首先我們現在了解一下葉酸及其作用。

什麼是葉酸？

葉酸維生素B複合體之一，相當於蝶醯谷氨酸，水溶性維生素，是米切爾從菠菜葉中提取純化的，故而命名為葉酸。有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少症，對孕婦尤其重要。

葉酸有什麼作用？

1、有助於預防神經管缺陷（也叫做「神經管畸形」），包括脊柱裂和無腦兒等非常嚴重的出生缺陷。而神經管缺陷是中國常見的新生兒先天畸形。

2、可能還有助於降低寶寶其他類型的出生缺陷的風險，比如唇顎裂和某些類型的心臟缺陷。

3、預防孕婦貧血，孕婦的身體需要葉酸來製造正常的紅細胞。

4、對於DNA和細胞的基本結構都非常重要。因此，獲得充足的葉酸，對快速增長的胎盤和和寶寶都特別重要。

5、服用含葉酸的多種維生素，可能會減少孕婦患先兆子癇的風險。

葉酸的作用不言而喻，但是也不是女性備孕必須要吃的，對於一些身體免疫力差、卵泡發育成熟不良的備孕女性，應補鋅，吃高吉星片等蛋白鋅硒產品。還有重要一點，備孕中的男性也要吃葉酸，不要以為葉酸只能女人吃，對男性備孕同樣具有重要作用！

臨床調查發現，因無排卵而引起不孕占女性不孕的29.1%。缺鋅對哺乳類的生殖功能是不利的，缺鋅至臨近缺鋅可以影響卵母細胞的成熟；卵母細胞發育成卵泡後，卵泡的生成、成熟及排出至少受缺鋅的間接影響，補鋅硒不僅能讓身體里的卵泡發育成熟，有助於受孕。而且能夠減輕孕婦劇烈妊娠反應，也可以預防早產，流產，等現象。促進胎兒神經系統發育、預防畸形、死胎等。

女性懷孕時，如果生病了是盡量避免吃藥的，因此比較「矯情」的女性，身體抵抗力差，你還是長點「鋅」吧！

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