孩子這個特徵雖可愛卻體質差，別當優點了

小夏家女兒才剛剛滿8個月，長得水靈可愛，胖乎乎的跟個福娃娃似的。每次抱女兒出門玩都會惹來一群阿姨的誇獎和喜愛，親戚們也都說小夏把女兒養得很好很健康。特別是老人們，說小夏女兒是個有福氣的，紛紛要上手捏一捏女兒肥嘟嘟的臉蛋。

大家都喜歡自家女兒小夏自然高興，她自己也覺得女兒胖乎乎的很可愛。不過讓小夏煩心的是，女兒雖然看起來健康招人喜歡，但每到換季或變天，女兒就很容易感冒，很少有躲得掉的時候。直到有次到醫院諮詢醫生才知道，原來女兒之所以這麼容易生病，就是和那個胖乎乎的可愛特點有關係。

不少家長都認為寶寶長得越胖乎就說明長得越好越健康，但其實，每個孩子都是獨一無二的，都有自己與眾不同的生長規律。只要孩子身高和體重的增長都在正常範圍內，且精神狀態良好，家長就完全不必多餘擔心，也不用老認為自家孩子身高體重不如別人家孩子就是不夠健康。

而且，相比一般正常孩子，小胖墩寶寶更容易存在健康上的問題。所以，爸媽別再保持養胖娃娃的觀念了。想讓孩子擁有一個真正健康的身體，正確的做法是應該這樣做！

一．少「三高」食物

像脂肪量過高、糖分過高、熱量過高的這類食物，家長一定要讓孩子盡量少吃。對生長發育期的孩子來說哦，這類食物攝取過量對孩子身體沒有什麼好處，只會增大孩子的肥胖症風險，耽誤身高和體重的正常增長，給身體健康帶來麻煩。

二．不過度餵養

除了對某些容易增胖的營養元素要嚴格控制孩子的攝取量，爸媽還要注意不要老擔心孩子吃不飽、吃不夠，過度給孩子餵養，明明孩子已經不願意吃了，還是各種哄騙讓孩子多吃點。這樣很容易把一個體重身高正常的寶寶養成超重的肥胖寶寶，影響身體健康發育。

三．多戶外運動

別老是讓孩子窩在家裡看電視、看電腦、摳手機、寫作業，長時間不運動不變胖才怪呢。爸媽要增加孩子多出去玩耍多到戶外運動鍛煉的時間，一方面能讓孩子身體得到鍛煉，增強體質，另一方面對改善孩子肥胖也大有好處。

四．不做比較

爸媽不要老是拿自家孩子的發育情況和別人家孩子作對比，每個孩子的情況不一樣，盲目對比反而會打亂自家孩子的生長發育規律。只要孩子按照自己的計劃節奏走，一切增長正常，爸媽就不必太過擔憂。

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