如何抵抗抑鬱症？

抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性癥狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反覆發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉為慢性。那到底如何逐步抵抗抑鬱心理呢？

對有明顯心理社會因素作用的抑鬱發作患者，首要考慮的還是心理諮詢的方式。比較普遍的方式是上心理諮詢平台。例如心理天使，這個平台獨創的「十分鐘體驗諮詢舒適療法」，以生活中常出現在普通人身上的一些困惑點為一個個案例，並由配音演員配完音後用音頻的模式體現出來。很好的幫助了許多抑鬱症患者。

藥物控制是中度以上抑鬱發作的主要抵抗措施。目前臨床上一線的抗抑鬱葯主要包括選擇性5-羥色胺再攝取抑製劑，5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑製劑，去甲腎上腺素和特異性5-羥色胺能抗抑鬱葯等。傳統的三環類、四環類抗抑鬱葯和單胺氧化酶抑製劑由於不良反應較大，應用明顯減少。

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