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元宵節孕婦可以吃湯圓嗎?孕婦元宵逛花燈要注意什麼?

元宵節簡介:

宵節,又稱上元節、小正月、元夕或燈節,是春節之後的第一個重要節日,是中國亦是漢字文化圈的地區和海外華人的傳統節日之一。正月是農曆的元月,古人稱夜為「宵」,所以把一年中第一個月圓之夜正月十五稱為元宵節

傳統習俗出門賞月、燃燈放焰、喜猜燈謎、共吃元宵、拉兔子燈等。此外,不少地方元宵節還增加了耍龍燈、耍獅子、踩高蹺、劃旱船、扭秧歌、打太平鼓等傳統民俗表演。

元宵節孕婦可以吃湯圓嗎?

湯圓是中國的代表小吃之一,歷史悠久。「湯圓」以芝麻、豆沙、核桃仁、果仁、棗泥等為餡料,用糯米粉包成圓形,可葷可素,風味各異。

孕婦能吃湯圓嗎?

可以吃。

湯圓是甜品,孕婦吃多了容易引發高血糖,進而引起尿糖,所以適可而止就好,不要多吃。

而且,為求湯圓好吃潤口,湯圓中多半加入過多的糖分及油脂(豬油),所以熱量很高,對於孕期體重過重或有高脂血症、高血壓、糖尿病的孕婦,都不宜過量攝取。

另外,湯圓的外皮一般都是糯米粉為食材。

糯米含較多澱粉,粘性高,不易消化,對於腸胃功能不佳的孕婦,特別是一吃糯米就泛酸的孕婦,最好就不要吃了。

元宵孕婦需注意:

醫學專家提醒,燃放煙花爆竹時,需對心肺病人、孕產婦、老年人等特殊人群更多關愛。燃放鞭炮在帶來熱鬧、歡笑的同時,也會給一些特殊人群帶來幾多痛苦。

「無論是懷孕早中期還是臨產婦,最好不要湊熱鬧。」專家表示,爆竹過大的聲響容易導致新生兒聲音恐懼症,為人父母者不要圖一時的高興給下一代留下身體上的永久創傷。

據悉,胎兒在腹中對母親周圍的聲響特別敏感,如果孕產婦靠近巨大的聲響場所,特別是爆竹發出的短暫轟鳴聲容易影響胎兒的神經系統發育。


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