要想身體健康，血液必須乾淨！離不開這4種食物，別錯過！
健康
03-02
隨著年齡增長，人的血液中容易出現「雜質」，如果「雜質」不能及時被清理，就會影響血液健康，從而導致身體不健康。有幾種食物，多吃有助於排除血液「雜質」，還有其他的保健作用。
桑葚
桑葚所含的脂肪酸主要由亞油酸、硬脂酸、油酸組成，可抑制脂肪合成，分解脂肪，降低血脂，阻止脂質在血管內沉積，防止血管硬化等。
燕麥
燕麥被稱為「血液的清道夫」，因為燕麥中含有非常豐富的膳食纖維和β葡聚糖，有利於肅清血管中的雜質，抑制人體對膽固醇的吸收，防止血液粘稠和血栓的形成，維持血液的「清澈」度。
海帶
海帶中含有大量豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質有類似肝素的活性，不僅能幫我們很好地清理血管垃圾，還能很好地預防腦血栓;
同時海帶還具有很好地降膽固醇和脂蛋白的功效，能幫我們將三高降下去，除此之外海帶還對抑制動脈粥樣硬化也有著非常卓越的療效。
檸檬
檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽為「檸檬酸倉庫『」。檸檬水防治心血管疾病，能緩解鈣離子使血液凝固的作用，可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
