為什麼很多減肥成功的人都不吃晚飯？晚飯對減肥有效嗎？

隨著現在氣溫升高，很多人都開始了減肥瘦身計劃，也有的人開始不吃晚飯來方便瘦身減重。首先讓專家先告訴你們不吃晚飯什麼壞處，容易得什麼疾病。

內分泌科：肥胖症、糖尿病

晚飯應該多吃一些以流食易消化的食物，比如粥和湯類食物。既方便消化和身體吸收新陳代謝又不會加重身體負擔，讓身體晚上好好休息，最好狀態迎接第二天。要瘦身就看柔淑姿塑形課堂分享文章。

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