元宵節有12種人不能吃湯圓！看到最後我哭了！

最新 03-02

文/ 全哥

今天是一年一度的元宵節，除了賞燈、猜謎，家家戶戶的餐桌上自然少不了湯圓（元宵），象徵團團圓圓。不過，湯圓並不是所有人都能吃，否則會給身體帶來不必要的麻煩。而還有一種人，不能吃湯圓，我們卻要為他們點贊。

1、消化不良者：由於湯圓外皮黏性高，不易消化，會增加腸胃負擔，食用後可導致胃痛、胃脹、反酸，腸胃功能不佳的人要有所節制。

2、潰瘍病患者：胃部在糯米的刺激下會分泌更多胃酸，加重對潰瘍面的刺激，不但可導致胃痛發作，還可能誘發胃出血。建議不吃或每次食用1~2個即可。

3、年老體弱者：老年人消化功能減退或有牙齒脫落，吞咽反射也比較遲鈍。吃湯圓的時候一不小心就會引起卡喉，導致呼吸困難甚至窒息，所以老年人一定不要吃太多湯圓，或在食用時細嚼慢咽。一旦出現窒息、卡喉癥狀，先打120求救，同時從背後環抱患者，握拳抵住其肋骨下緣與肚臍之間，再向上推壓以增加氣管壓力，將喉頭食物排出。

4、嬰幼兒：嬰幼兒的消化系統功能尚未發育完善，糯米較難消化，而且，糯米的黏性很容易使2歲以下的孩子卡喉而阻塞呼吸道。如果餡料是花生，孩子更難咀嚼，易出現消化不良。所以幼兒盡量不要吃湯圓。

5、糖尿病患者：普通湯圓餡料含有大量油、糖、鈉等，熱量也很高，4個芝麻湯圓的熱量相當於1碗米飯的熱量，通常又是晚餐後的加餐，可使血糖急劇升高，因此糖尿病患者最好選擇含糖量低的或無餡的小湯圓。

6、高血壓患者

7、高血脂患者：湯圓高油脂及高熱量，會使血脂升高，血黏度增加，加大心肌梗死和中風的風險。

8、痛風患者：花生、芝麻、豆沙等含磷量高，會加重腎臟病，高油脂的食物會影響尿酸的排泄，增高痛風病複發的可能。

9、急性胃腸炎患者：患者的胃腸道正處於充血、水腫狀態，患者吃後會加重胃腸道負擔，加重腹瀉，不利疾病康復。

10、高熱患者：發熱時，胃腸道處於相對抑制狀態，應吃流質、半流質等容易消化的食物，否則會加重病情。

11、久病初愈者：此時患者食慾雖有好轉，但消化功能仍然較弱，食用湯圓不利於康復。