為了健康早餐固然重要，但這些食物不能當早餐，第一種很多人都吃

為了身體的健康，吃早餐是非常重要的，但是，不是什麼食物都可以適合當早餐，那麼一起來看看什麼食物不能當早餐吧！

1、油條。

早上車上的油條是典型的油炸食品，而且非常不健康，因為油反覆用的，油條中還加了礬。

2、剩飯剩菜。

剩飯剩菜經過一夜容易產生細菌，所以如果實在是要吃剩飯剩菜的話，盡量加熱以後當早餐的。

3、高熱量的食物。

那些快餐作為早餐實在是太不健康的選擇，因為這些快餐的漢堡，薯條什麼的都是高溫油炸，熱量很高。最不適合做早餐。

4、辣的食物。

對於身體來說，早晨身體沒有完全蘇醒，突然吃太辣的食物，會給胃部帶來很強烈的刺激。

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