朋友們注意！補腎益精，推薦雪耳核桃杏仁煲豬肺，值得了解！

相信雪耳核桃杏仁煲豬肺是男人們必吃的食物，大家可以試著吃！

主要功效：補腎益精、潤肺止咳、潤腸通便 材料：干雪耳1朵、核桃4個、南杏仁20g、枸杞5g、豬肺半隻、瘦肉50g、生薑適量(3~4人量)。

烹調方法：雪耳用溫水泡發後切成適宜大小，南北杏、枸杞洗凈;將豬肺的喉管接入水龍頭中灌入清水後倒出，反覆多次後，切大塊，入鍋內浸水去掉血污，與洗凈切塊的瘦肉、藥材同放入鍋內，加2L清水，武火先煮15分鐘，後改文火煲1小時，最後加食鹽調味即可。

湯品點評：

每年的農曆九月初九日是重陽節，我們稱之為「老人節」。重陽時節，正值秋冬變涼之時，人體陽氣逐漸收斂，此時的飲食應以滋陰、溫潤為主。

小編溫馨提示：

秋季「燥邪」明顯，有的人表現出口咽乾燥、皮膚乾燥瘙癢、便秘等津液不足的癥狀。由於老人家平日飲水較少，加之臟腑功能減弱，津液疏布失調，乾燥的現象就更加明顯，此時，給家人煲一些溫潤的湯水再適合不過了。湯中雪耳性平味甘淡，可滋補生津、潤肺止咳;核桃性溫味甘澀，可補腎益精、溫肺定喘、潤腸通便，可用於腰痛腳軟，久咳喘促，腸燥便秘等症;南杏仁又叫甜杏仁，性平味甘無毒。

最後，在這個養生的時代，大家還是要注意飲食的搭配，平時不要暴飲暴食，這樣對身體的傷害很大。今天恰逢元宵節，祝大家元宵節快樂哦~

（圖片和部分資料來源於網路）

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