血脂高不高？這些信號告訴你，得了高血脂這些你都該看看

現在得高血壓、高血脂、高血糖的人已經越來越多。被稱為三高患者。長期血脂高，脂質在血管內皮沉積所引起的動脈粥樣硬化，會引起冠心病和周圍動脈疾病等，表現為心絞痛、心肌梗死、腦卒中和間歇性跛行（肢體活動後疼痛）。

血脂高不高？這些信號告訴你，得了高血脂這些你都該看看

輕度高血脂通常沒有任何不舒服的感覺，但沒有癥狀不等於血脂不高，定期檢查血脂至關重要。有些人手背、指關節、肘關節、臀部、膝關節等部位出現黃色、橘黃色或棕紅色的結節、斑塊或疹子，有時候是手掌出現黃色或橘黃色的條紋。這提示血脂很高，可能是高脂血症。不過，血脂正常的人有時也會在上眼皮內側出現「黃色瘤」。

綠蘿花治高血脂，?α－亞麻酸是對人體重要的物質，而綠蘿花富含α－亞麻酸，這種物質能夠在酶的催化作用下形成為DHA和EPA不飽和脂肪酸，降脂效果明顯，是所有的藥材中中降低高血脂最有效的。另外這種藥物安全，可以放心飲用。

桑葉

桑葉又名「神仙草」，具有極高的藥用價值，其富含的黃酮類化合物、桑葉多糖、γ-氨基丁酸等有效成分，有抑制血脂升高和降低血糖的作用，還能降低血液粘稠度，被廣泛用於防治和治療高血脂和糖尿病。

多吃槐米

槐米性味苦，微寒，無毒，是涼血要葯，具有清熱瀉火、涼血止血等作用。具體來看就是，槐花所含的芸香甙（蘆丁）是具有增強毛細血管抵抗力的維生素，可增強血管壁彈性，提高毛細血管的韌性，降低血管脆性，清除血液中的自由基，溶解血栓和脂質結塊，降低血脂含量，預防心腦血管疾病。

山楂中含有一種名字叫做黃酮類的有效物質，這種物質能夠很好的防治心腦血管疾病。山楂水能夠非常有效的降低身體中的甘油三酯以及血清膽固醇的含量，這樣身體患有動脈硬化的可能性就會大大的降低。

香菇

香菇似乎是膽固醇的「天敵」。首先，它會阻止腸道過多的吸收膽固醇。其次，它所含有的嘌呤，會將膽固醇分解。一邊阻止吸收，一邊加速分解，香菇會雙管齊下，降低膽固醇和甘油三酯。所以，中醫上講，香菇能降血壓、降血脂。（用香菇包包子，很好吃）。

豬血湯：同時還可以食用一些豬血湯，因為呢，豬血是一個非常美味的食物，同時富含很多豐富的醫用價值，豬血都譽為「血管的清道夫」，可以排除人體內的灰塵，同時豬血還可以補血，使體內的血有活性和酶性。

海帶

海帶中含有的海帶多糖，能夠有效降低人體血液中膽固醇、甘油三酯的濃度，同時，海帶多糖還具有抗凝血的作用，可防止血管內血栓的形成。

苦芥茶

苦蕎被譽為"五穀之王"，三降食品(降血壓，降血糖，降血脂)。苦蕎擁有獨特、全面、豐富的營養成分，而且藥用特性好，有人體所必需的多種營養成份。苦蕎有通便排毒的功效，民間又稱其為"凈腸草"。做成茶飲，每日飲用對三高患者有輔助治療作用，能夠有效軟化血管，清除血管的垃圾。

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