告訴你一個真相：9件事堅持做，前列腺80歲也不生病

前列腺是男性身體當中重要的一個組成部分，也是最容易發生問題的地方，現在的男性朋友們前列腺問題不斷增加，很多男性都開始對這個問題關注了起來，想知道應該怎麼做才能保護好前列腺，面對大家提出的這個問題，現在我們就來帶大家看看，想保護好前列腺要注意的問題都有哪些吧。

一、要記得檢查包皮是否過長

想要保護好前列腺，檢查包皮是很重要的，如果發現包皮過長，就要及早做皮環切手術，這樣才能防止細菌藏在尿道裡面，在逆行的時候進入前列腺引發感染。

二、要及時清除其它部位的感染病灶

很多前列腺疾病都是由其他部位的慢性感染引發的，所以，除了前列腺以外，還要查看是否在其他部位有慢性感染，及時清除這些病灶，才能防止那些感染的細菌通過血液進入到前列腺裡面。

三、避免性事過於頻繁

夫妻生活的和諧也是很重要的，過多的夫妻生活會讓身體產生負擔，可用運動等方式來釋放能量，如果夫妻生活過於頻繁的話，會讓前列腺因為夫妻生活過多而發生充血問題的。

四、要養成及時排尿的習慣

很多人都有憋尿的習慣，尤其是很多男性因為工作原因，經常做出這樣的事情，但想要保護好前列腺就不能養成這樣的習慣，因為這樣會讓尿液反流到前列腺裡面。

五、不要讓前列腺血流不暢

長時間的坐著或是騎自行車，都會造成前列腺的血流不暢，保護前列腺就得注意平時多走動，讓前列腺的血流通暢起來。

六、要時刻保持心情良好

其實很多疾病跟人們的心情也有關係，保護前列腺也要注意加強性格上面的修養，多跟朋友聊聊天，保持一個樂觀的心態很重要。

七、多喝水

保護前列腺喝水很重要，每天都要喝2-2.5升的水，這樣就會多去排尿，濃度高的尿會對前列腺產生刺激，長期進行這樣的刺激是會對前列腺產生危害的，多喝水就可以稀釋裡面的血液和尿液的濃度了。

八、保持清潔

清潔是很重要的，男性的生殖部位通風性很差，細菌容易藏在裡面，如果不及時清潔會產生嚴重的感染，進而影響前列腺的健康。

九、避免產生摩擦

會陰部產生摩擦會讓前列腺的癥狀加重，這樣會讓人們感覺到明顯的不適，所要想要保護前列腺，就要減少生殖部位的摩擦。

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