女生更健康更美麗的小技巧，來自網友們親自體驗總結

1洗澡時是用蓬蓬頭自下而上沖乳房

可以防止其下垂變形

來自林志玲姐姐的分享

2每天吃銀耳皮膚就很好很白，以前天天做面膜狀況還沒有這個好

紅豆薏仁去水腫，以前來月經前一個星期身體就會腫

但堅持吃這個很好

1之前身體不好，眉毛變虛了

生薑擦眉毛之後用ve塗一下

堅持半個月之後比之前的眉毛還要濃密

2美好的東西究竟是不易的

但你若是堅持下來

精緻看得見，水月也看得見

1早上一杯淡鹽水，晚上一杯蜂蜜水，每天堅持慢跑一個小時

每四天敷一次面膜，臉色什麼的真是好到人見人誇

2學會穿裙子，不要穿小碎花，超短裙

拒絕各種牛仔褲配絲襪，學習一些配色方法

慢慢學會並且找到適合自己的風格

1不吃垃圾食品

包括各種薯片和各種辣味十足的零食

吃辣吃油容易長痘痘

而且，容易長胖

2不管是在家裡上網娛樂還是辦公電腦前

一定要記住擦隔離

（用電腦久了會有光滿面，那些臉黃加豆豆都是因為沒用隔離）

擦完後記住一定要卸妝

1洗完頭後用橄欖油擦發尾抱起來吹頭不要用多了，三至五滴即可

減少發尾分叉，頭髮也會變得很有光澤感

2最快速且不傷身，反彈的瘦身方式是：

如果你能做到一天之內，坐下來的時間加起來不超過一個小時

幾乎是站著或走動著

那麼瘦腰腹瘦臀瘦大腿小腿的效果會無敵好

每天下午四點後不吃任何東西

戒掉零食和油膩高糖食物

1多按摩後脖子，用力按上下上下移動

平常這塊肌肉得不到放鬆

血液不同臉色就會發黃，黑眼圈

一定要多按摩促進血液循環

2多讀書豐富內在

多健身保持健康

多旅行增長見識

多保養青春活力

所學習培養好奇心

1駝背真的非常影響氣質，很多好看的女生聳拉著背

第一眼印象就不好，身姿正了整個也精神了

2吃飯不要狼吞虎咽，走路慌慌張張

臉大或者肉肉的姑娘，可以試試做瘦臉操

1堅持每天不分時段的練瑜伽

是提升氣質的最好的方式

但新入門先去找專業的瑜伽老師

因為瑜伽的練習方式不對，有可能會受傷

2起床前或睡前，右手按腹部手心對著肚臍

左手疊放右手上

先順時針方向輕柔50次

再逆時針方向輕柔50次

可以幫助腸道蠕動，排毒養顏

小編會定期發布一些乾貨，別忘了關注小編，隨時獲取自己喜歡的內容哦

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！