健身和不健身，不只是逆襲，更關乎人生！
今天是正月十五元宵節
這是一年中第一個月圓之夜
也代表了一元復始大地回春的節日
冰河解凍，萬物復甦
慵懶了一個假期，是開始運動的時候了
一年之計在於春
春天，生機勃勃
正是恢復身體機能的大好時機
進行春季鍛煉，不但能精神抖擻
還有能有效的改善機體新陳代謝
骨骼強健，增強腸胃蠕動，增加肺活量
所以說：春季是最佳的健身時節
幾張同齡合照
曾經刷爆了朋友圈
圖左是一位67歲的老人
圖右是67歲的健美運動員楊新民老師
同樣的年齡
但從外觀上他們有著天差地別的距離！
讓人不敢相信，健身與不健身！
簡直就是兩種生活狀態，兩種人生！
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劉德華55歲，范偉54歲
容貌上兩人有著天壤之別
健身VS不健身
這也許是最直觀的對比了
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42歲的林志穎和42歲的郭德綱
相同年齡，不同的氣質和顏值
而林志穎把這一切歸功於運動！
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現在開始
在每天看來沒有任何區別
在每月看來差異也是微乎其微
在每年看來差距雖然明顯
但好像也沒什麼了不起的
但在每5年來看的時候
那就是身體和精神狀態的巨大分別
等到了10年再看的時候
也許就是一種人生
對另一種人生不可企及的鴻溝
同齡人身體素質下降時
我們卻神采奕奕
20年後
同齡人開始受到健康困擾
開始成為醫院常客的時候
我們依然健壯如初
30年後
當部分同齡人必須有人照顧的時候
我們卻可以爬山，游泳，享受生活
40年後
部分同齡人病入膏肓
我們還可以晨跑冬泳
告訴孩子們：「我還行」
現在開始健身
意味著我們每天都在和同齡人拉開距離
人生漫漫
不同選擇會鑄造不同的人生
健身
可在工作之餘！
可在無聊之時！
可在情緒不暢！
可在任何時候！
健身
也許會讓我們經歷意志的考驗
會付出成噸的汗水
會忍受身體的疼痛酸楚
甚至會受到外界的質疑
但我們終將會收穫滿滿
因為只需要一點點的時間
它就會回饋我們整個人生
不為取悅別人，只為更好
更完美、更健康的自己
為進取的人生！
