寶寶春天不補鈣，將錯失一整年！

春季是寶寶補鈣的最佳時機，又到春天了，代購的補鈣產品持續熱銷中，寶媽們都摩拳擦掌讓寶寶在這個春天快快長高了吧。讓小編來介紹一些補鈣的正確姿勢，助寶媽們一臂之力吧！

選好最佳時間段補鈣，事半功倍！

最佳補鈣時間：一天一次補鈣，選晚上餐後補鈣。一天2-3次，每餐後服用。

進餐時寶寶分泌胃酸較多，這時候鈣劑最容易被吸收，所以一般選擇飯後一小時內服用鈣劑效果最佳。另外，晚上血鈣最低，這時候服用鈣劑也能提高吸收率。

補鈣吃什麼好？

牛奶。牛奶含有豐富鈣質，除了母乳餵養外，寶媽可以適當餵食寶寶一些牛奶。

骨頭湯。骨頭湯含有豐富營養，有利於谷歌生產，所以可以適當給嬰兒補鈣。

新鮮果蔬。多吃新鮮的水果蔬菜，能夠有利於鈣吸收。由於嬰兒年紀小，寶媽可以準備一些水果蔬菜汁。

海產品。海產品應註冊嬰兒不過敏情況下進食。海產品還有高蛋白高鈣，如海帶、大蝦、螃蟹、蝦皮等，可以有效補鈣。

補充鈣劑。有的寶寶僅靠日常飲食無法補充足夠的鈣，這時候可以考慮給寶寶服用鈣劑。可多對比不同的鈣劑，挑選一款適合自己的寶寶鈣劑，能夠更好促進寶寶的全面發育，在這個春天長高高哦！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！