常吃這幾種鹼性食物，保護胃黏膜，胃痛不來找，改善胃酸胃痛

如今社會，很多人都或多或少有點胃不好。這跟年齡層次無關，跟我們的生活習慣倒是息息相關。尤其是在大城市裡，生活節奏快，工作壓力大，導致很多人三餐不規律，晚上又暴飲暴食，胃病就隨之而來了。常吃這幾種鹼性食物，保護胃黏膜，胃痛不來找，改善胃酸胃痛！

苦味食品一般都具有解毒功能，而苦瓜就可以清除體內有毒物質，再通過荷葉潤燥排毒，讓你更加有活力，特別是女性，多吃苦瓜還有利經的作用。山楂有著非常好的健胃消食的作用，這可以讓你的胃部更加健康，而且苦瓜荷葉也有著非常好的減肥瘦身的作用呢。

夏天吃冬瓜能幫我們養胃生津，清胃降火，能讓我們在吃飯的時候飯量減少，從而達到很好的瘦身效果，荷葉能讓我們消除小腹上的贅肉；還有決明子的成分哦，有非常好的補肝明目功能，讓你的臉散發無窮光彩。搭配上玫瑰花，讓你身體循環更通暢，人也更美了。

山楂有著非常好的健胃消食的作用，這可以讓你的胃部更加健康，而且苦瓜荷葉也有著非常好的減肥瘦身的作用呢；山楂具有豐富的維生素，具有開胃的作用，幫助腸道的蠕動，加入了苦瓜干，祛濕效果更佳。

猴頭菇是一種口感較好、營養豐富的食材，其含有的多種氨基酸和豐富的多糖體，能促進消化，增進食慾，常吃對胃炎、胃潰瘍等多種胃病都有一定作用！

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