15歲接觸瑜伽，用瑜伽療愈身心，如今成最美瑜伽老師！

來源：瑜伽人

模特看起來好像擁有一切，但是Kia Miller的故事告訴大家，事情並不是看起來那樣。

她和暴食症鬥爭了8年，她向家人朋友隱瞞這個秘密，讓她覺得和自我失去了連接。通過練習哈他瑜伽，給她帶來力量，開始尋求幫助。主要是昆達里尼瑜伽練習，讓她找到了和真我的連接。解決的飲食紊亂的問題。

她現在的使命就是分享自己的瑜伽練習，鼓舞他人讓生命更加完滿、充滿創造力和歡樂。

其實，跟很多瑜伽愛好者一樣，Kia Miller，第一次了解到瑜伽是從電視上，那個時候她也是從對著鏡子開始練習瑜伽，但是並不了解瑜伽，以為只是練習體式，並不了解瑜伽還可以療愈身體和心靈。

Miller15歲才真正開始瑜伽的學習，那個時候，她已經是一位成功的模特兒，但是，她卻迷失了自我。做模特期間，Miller無法忍受那個帶著面具的自己，她厭惡外在和內心不真實的自己，更嚴重的是，每當情緒不好或者面對難以處理和面對的處境時，她就會嘔吐，並且嘔吐了8年。

Miller說：那個時候，瑜伽是我的避難所，讓我能夠除了面具以外的生活，還能看到自己。通過瑜伽，我開始真正的感覺到了身體以及內心深深的平靜。課後，我坐在那裡。 我的頭腦很安靜。 我感覺到自己的內在存在和強烈的自我意識，而不是別人認為我應該是誰。 這是真正的療愈，是自我意識生活能力的開始。」

當認識到瑜伽對自己真正的意義後，Miller開始系統的學習瑜伽，為了找到了身體與內心的連結，她主要學習昆達里尼瑜伽，關注於呼吸和冥想帶給人的力量。

通過多年的學習，她用療愈了自己8年嘔吐的問題，找到身體本身與內在真正的連接，成為西方最著名的昆達里尼瑜伽老師，並創立了Radiant Body Yoga（光體瑜伽）。

除此之外，她還上了雜誌封面，寫書…

受邀在全世界各國講課…

在瑜伽中，遇見自己最美好的愛情…

很多伽人因為體式做的不好非常沮喪，這完全是沒有必要的，我們練習瑜伽，是為了通過瑜伽達到身心靈的合一，體式只是達到目的的方式之一，除了體式，呼吸、冥想等其他方式也可以讓我們實現這一目的。

通往瑜伽終點的路並不只是一條，

只要能夠達到身心靈的合一，

每一條路都可以走到終點。

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