錯誤的防守動作
欠賬總是要還的，遲到也是要來的。今天就是填坑的日子，聽我吹一吹怎麼蓋帽才不是犯規。
這玩意就跟說書是一樣的，光聽故事沒意思，主要聽的還是說書人對這段書的理解，值錢就值在這了。FIBA規則網上都有，你也會搜，何必看我複製黏貼呢？
況且坐在馬桶上拿著手機光看我在這碼規則確實是沒意思，規則太乾燥......太枯燥了......枯燥你就上火，無明業火在身體里各處遊走，你想發又發不出來，排便困難，這就叫便秘！是不是長知識了？
便秘怎麼辦呢？你就得聽我吹牛，看我胡說八道，然後你氣就不打一處來。氣大傷身不行啊？你得解決！怎麼解決呢？得讓氣往下順，氣往下一頂，便便就出來了！這玩意，高科技！
聽我吹牛，你全身心的都這麼「疼」快！
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很多朋友問過我防守的經驗和技巧，你們別急。
做好一次防守，首先要知道的不是應該做什麼，而是什麼不該做。
打比賽，你能避免犯規過多。
打野球，你能保護好自己和朋友。
往最難聽了說——你是靠身體、技術、經驗、知識去打球，
而不是靠一次次不要臉的「防不住就犯規」去打球。
那樣贏球不光彩，輸球就更丟人。
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先看一個圖，相信很多朋友在打球時遇到的都是這種蓋帽。
這是標準的——犯規動作
之前發過的圓柱體規則中：
.垂直跳起
.不是朝向持球隊員前移
.不得伸展手臂、肩膀、雙腿製造接觸。
還有一個事實：
很多對規則略懂的朋友，打球時總會對下面這個情況產生爭論。
「我身體繃緊，手臂伸直，怎麼就犯規了？」
現在你應該知道了，確實是犯規——因為你向持球人起跳
不贅述，一張圖說明一切。
那麼，合法的蓋帽動作是怎樣的呢？
你可以向前移動接近持球隊員，在他到來之前建立防守位置。
蓋帽時垂直跳起。
然後利用身高、彈跳、臂展封阻出球線路
有朋友會說：那你這也沒蓋到球啊？
對！但我反問你一句：誰說防守就是每個回合都要斷球或蓋到球的？
佔據合法位置，迫使對手用最不舒服的動作，在有對抗的情況下艱難的投籃/上籃——我增加了他的進攻難度，降低了他的命中率，這就是一次好防守！
之前有朋友問過：那持球隊員向前起跳，主動跟我發生身體接觸算不算犯規？現在可以明確的告訴你——只要你垂直起跳，就是合法的身體接觸。
這個才是籃球中所說的對抗！
有朋友會問了：那我要是在空中被人頂開了呢？
那就是你體格子不行了唄！
我不也沒抗過我兄弟么，他都給我干漂移了...字小點是怕你們看見...
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當然，如果誰用這種方式「對抗」給你頂開的話。
推、拖、拉、扯、拐、絆、沖、撞；
塞腳、對膝、鎖喉、肘臉、踢跟腱；
這些招你就用，你就干他！
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有朋友說了：那我看NBA的時候蓋帽也不全是垂直起跳的呀！比如勒布朗的釘板追帽就是往持球人的方向起跳，或者單防別人從後面蓋帽的情況也有，那些球你怎麼解釋？
這個問題提的好！
那麼我回答你：東漢末年分三國，大江東去浪淘盡，多少風流人物.......一壺濁酒......這個酒分白酒、紅酒、黃酒、米酒、啤酒、洋酒，洋酒里有威士忌、白蘭地、朗姆........
你把拳頭放下，有事說事唄，還非得動手啊.......我不得編么......編不就需要時間么......
講真，答案是：可以朝持球隊員起跳，但不能有身體接觸。
先看一個圖（為了做出實際效果我是真拚命了）
怎麼樣？這個鏡頭是不是很多人都熟？對，你們都被人這麼「懟」迫降過。野球場里NC多，練球的本事沒有，傷人的本事可大了！
還動不動就拿「你體格子不好，對抗不行」說事，就這種菊花長臉上的貨不是少數。沒有蓋帽的本事卻長了一顆裝X的心，我也是服。
說回正事，朝持球人起跳也不是不行，但是在蓋帽之前不能有任何身體接觸（我知道你要問啥）
這個才是標準的蓋帽！你們總聽我說「要打聰明的籃球」，現在知道原因了吧？我身邊能釘板的兄弟太多了......
上面說了：蓋帽之前不能有身體接觸，我知道有人會問「蓋帽之後就行嗎？」
一個大前提：這個封蓋必須是標準的籃球動作。那麼，附帶的接觸是正常的。就像蓋帽時，球打掉以後又碰了下手/小臂。或者像上圖這樣，落地時又一些輕微的接觸，這都是好球。
也有一些情況比如對手投籃，封蓋以後落地撞開了對方——這個不算附帶的接觸。所以我才在之前的一篇帖子里說，蓋投籃最好往身側跳（各位還記得嗎）
那要是蓋帽時已經被進攻球員先佔據了位置怎麼辦呢？
迅速改成垂直起跳唄.......
對手垂直起跳，我向前起跳，空中一個親密接觸以後我飛了，這才叫體格子不行.......兄弟媳婦們都說：明哥你身體是不如當年了.......
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又到了尾聲了。
相信各位現在對合法的蓋帽有一點了解了。同時我相信你們也對NBA球員有一個新的認知了。
那麼高，那麼壯，那麼大的體重，還具備那種彈跳和速度，很神奇。
同時，還要在有那麼多的規則限制內——迅速做出正確的反應和動作。
這就太tm神奇了！！！
你越懂籃球，就越發自內心的佩服——這幫玩意太不是人了......
※祝各位朋友新年快樂，簡單說一下鄙人的腰傷
※回答昨天帖子三個問題
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