腿抽筋？別急著補鈣，當心下肢動脈粥樣硬化！

在日常生活中，很多人都有過腿抽筋的現象，大家會習慣性地和缺鈣聯繫在一起，因為缺鈣確實會引起腿抽筋。在肌肉收縮過程中，鈣離子起著重要作用。當血液中鈣離子濃度太低時，肌肉容易興奮而痙攣。

青少年生長發育迅速，很容易缺鈣，因此就常發生腿部抽筋。但是，如果是老人腿抽筋，那就需要注意了，老年人腿痛抽筋，大都與動脈硬化腿部血液供應障礙有關。

動脈硬化為何會引起抽筋？

動脈硬化後，腿部供血減少，血流不暢，代謝產物不能被血液帶走，當代謝物積累到一定濃度時，就會刺激肌肉收縮，從而引起疼痛抽筋。這樣的老人在白天活動時，還會發生「間歇性跛行」的癥狀。隨著動脈硬化及血管堵塞的加重，病人的癥狀還會加重，發作的次數會明顯增多，發作的時間也會逐漸延長。

如果不及早識別和治療，這種情況最終可演變為壞疽，並需要截肢。如果能早些認識動脈硬化的某些徵兆，加強自我防護和監測，就可大大延緩其發展的速度，並根據監測情況及時到醫院檢查治療。那麼動脈硬化有什麼癥狀呢？

1. 早期睡眠障礙

早期動脈硬化變現失眠，難入睡，多夢，易驚醒，盜汗等表現。並且情緒行為改變很大。另外動脈硬化可因腦部組織受累不同發生病變，是病情多樣化。

2. 神經衰弱

腦動脈硬化早期多呈現一種神經衰弱的癥狀，醫學上稱為「動脈病性神經衰弱」，表現為頭痛、頭暈、頭部有緊箍和壓迫感，有耳鳴、嗜睡等癥狀，記憶力減退，容易疲勞。

3. 植物神經功能障礙

表現為皮膚劃紅症（皮膚被抓劃後可發紅並隆起），手腳發冷，全身及局部發汗，頭髮早白、早禿，突然毫無原因的煩躁等。

4. 行動異常

腦動脈硬化中後期可出現走路及轉身不穩，表現為步態僵硬、緩慢或行走不穩。

5. 癲癇痙攣發作

局限性癲癇是腦動脈硬化後期的常見癥狀，主要表現為身體某部位發生陣發性、痙攣性抽搐。有的患者可出現不自主的運動。嚴重者可因腦動脈硬化出血、血栓形成而出現昏迷癱瘓等。

如何預防血管硬化？

1. 定期體檢

即使沒有"血管硬化"或其他疾病的朋友，也要定期體檢了解自己的血脂、血壓水平。如果你超過60歲，不但要定期體檢，還要把常規查頸椎動脈 B超列入必查項目。

2. 積極控制「三高」

三高患者發生血管硬化的幾率非常高，有調查顯示，有高脂血、高血壓、吸煙的人群患上血管硬化的幾率是普通人的7倍。

3. 堅決戒煙

無論你的香煙煙霧的攝入量是主要的或二手，定期或不定期，任何數量傷害你的心臟，並可能導致血管硬化，以及在血液凝塊。

4. 健康飲食

少吃飽和脂肪酸和動物油脂，比如動物油、動物內臟等；少吃鹽，保證每天食鹽不超過6g，即一瓶蓋。

下肢動脈粥樣硬化怎麼治療？

如果走路不受影響，可以不治療，平時注意戒煙、腿部保暖；

如果走路受影響，走三五百米就一瘸一拐或出現酸痛，可服藥治療，他汀藥物是治療的基礎，如瑞舒伐他汀（瑞旨），強效降脂，穩定斑塊，全面防治心腦血管疾病；

如果走幾十米都無法堅持，應到醫院就診，經醫生評估後選擇藥物或手術治療；

如果不走路時都酸痛難忍，腿部發白，應及時手術，否則病情會繼續惡化，甚至發生腿部壞死。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！