2個月無便秘，刮油效果好，甩掉肚腩！

俗話講：冰凍三尺非一日之寒，肥胖也並不是一天天形成的，所以想要減肥成功也不能一天實現!減肥成功是需要一定的減肥方法和耐力的!我有一些話想對姐妹們說，減肥這種事情誰都知道該怎樣做，我們的理論都很過關，但是實際上能堅持到底的人卻少於一開始說要減下來的人，我們缺的只是毅力和方法而已。

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在夏季時節，人們在褪去厚厚的外衣而患上清薄款服飾的時候，也會採取各種方法進行減肥，以讓自己的身材盡量的達到自己理想的標準，今天就來教大家如何不節食還能瘦的方法，自製酵素減肥。

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酵素減肥能分解排除腸道與體內毒物，重新調整人體平衡能力，促進沉積的脂肪大量分解。 酵素減肥促進新陳代謝並調整內分泌，消除因內分泌失調引起的肥胖。酵素減肥法運用的是提升脂肪代謝力的科學減肥方法。

步驟：

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1.檸檬洗乾淨

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2.鮮姜連皮洗乾淨

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3.擦乾水分 切片

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4.糖 分成3份 今天用三分之一 省的明後天用 先放一層糖在底部

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5.在放層檸檬 在撒層糖

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6.在鋪一層姜 在放糖 那麼疊著放

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7.最後撒層糖

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8.蓋上

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9.放一天後 糖會沉到底下 洗乾淨手 輕混 從下向上翻 輕揉 每天都一樣 輕柔 翻底 最後放入剩的糖的一半 蓋在最上面

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10.第2天 也是用手抄底 輕混 最後的糖 全倒入 封頂 蓋上

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11.第3天 也是輕柔抄底 每天都要 輕柔抄底

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12.第5天

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13.第7天

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14.第10天

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15.過篩網 把雜質丟了

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16.裝入瓶子里 放冰箱里

幫你甩掉水桶腰、大象腿，快速擁有S身材！

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