春季皮膚過敏了怎麼辦？過敏黨看完這些有救了！做到這些，春季總算可以好好玩了

天氣漸暖，春暖花開，這是一年風景最美的時候。很多人喜歡在春天逛公園，去野外郊遊。遊玩的同時，很容易忽略了花粉、日光、蚊蟲等過敏原，過敏患者一不小心皮膚上就會起一片片的紅疙瘩，有人甚至起水皰，皮膚瘙癢，這可能是過敏性皮膚病發作的現象。萬一春季皮膚過敏了怎麼辦，過敏黨春季出遊又有哪些注意事項呢？今天小編就給大家分享下這方面的話題，希望對你有幫助。

春季皮膚過敏常見癥狀

（1）、皮膚髮紅

醫生介紹，現如今春季過敏已經很常見了，其中最常見的臨床表現之一就是出現皮膚髮紅的情況，這就是皮膚過敏的癥狀之一。這類患者在春季一定要多注意，一定要注意遠離過敏原，盡量減少去一些有花、草的地方，同時由於這些患者先天-性-皮膚脆弱，因此在平時更要做好皮膚護理的措施。

（2）、濕疹

醫生介紹，每當進入早春季節南方地區就會出現一段時間的梅雨季節，很容易出現濕疹等皮膚問題，同時加上合成纖維織物、過濃香水、水質的變化等方面的不適應，都會導致皮膚出現過敏的反應。

（3）皮膚瘙癢

此外，瘙癢同樣是皮膚過敏的癥狀之一，導致皮膚出現瘙癢的情況，除了要與季節因素有關之外，使用化妝品同樣也是導致皮膚瘙癢的原因之一。

春季皮膚過敏了怎麼辦

日常生活，當中如果春季皮膚過敏了怎麼辦？有沒有一種辦法能減少皮膚過敏的發生。做到這些同樣也可以安心出門哦。

（1）、躲開兩個時段

一般來說，早上6點～9點及黃昏時分，空氣中花粉含量較高，過敏者戶外運動應避開這兩個時段。如果時間上選擇餘地不大，戶外運動時必須戴口罩，防止吸入過多花粉，運動結束後應用生理鹽水清洗鼻腔，去除鼻腔內殘留的花粉。

（2）、戴上帽子

戴上帽子是防止花粉沾染頭髮的關鍵。對於不是每天洗髮的人群尤為重要。出門戴上棒球帽既可防止花粉等過敏刺激物沾上頭髮，又可防止晒傷。

（3）、及時洗浴

戶外運動之後，過敏症患者最好儘快洗個澡，衝掉粘在身上的花粉。否則這些花粉可能會在戶外運動數小時後對身體造成刺激。如果選擇晚上鍛煉，那麼上床之前應徹底清洗，否則花粉可能會加重夜間過敏癥狀。

（4）、多喝檸檬水

春季戶外運動也仍然要遵循一些常規運動注意事項。最重要的是，應該補足水分。多喝水，均衡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果。多項研究發現，從植物性食物（如番茄、檸檬等）中攝取豐富的維生素c有助於減少過敏癥狀。

（5）、家庭常備抗過敏藥物

春季皮膚過敏了怎麼辦，一旦發生過敏的癥狀大家也不用慌。大家可以平時家庭常備一些抗過敏藥物，例如息斯敏氯雷他定片之類的非處方葯，一般服用以後，皮膚紅腫/疹子等春季皮膚過敏引起的癥狀很快會消除。第二代的抗組胺葯也比較安全，不會有嗜睡等副作用。現在，息斯敏還有一種新型的口腔崩解片，不需要用水，直接服用，入口即化，口味甘甜，隨時隨地有了癥狀就能吃，特別方便。不過建議過敏黨們，一定要了解導致我們過敏的過敏原是哪些，然後再針對性的治療。

最後提醒大家，春天的花花草草雖美，可不能「貪玩」哦。此外，由於春季也是過敏性疾病高發的季節，因此春遊時要小心預防。特別是過敏體質，最好根據自身過敏情況避免接觸花粉，日照紫外線等過敏因素。一旦皮膚過敏，應及時就醫用藥。

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