這個貌不起眼的甜湯，卻是血管清道夫，真的出乎意料，好吃又養生

隨著年齡增長，血管也在硬化，血液垃圾代謝也越來越緩慢，血管是否健康關係到人的壽命長短，人們總是以為血管堵塞只會放生在老年人身上，其實現在很多人到了中年就已經有了血管堵塞的癥狀了。

隨著社會水平和生活質量的提高，人們吃的好了，運動得也少了，這樣很容易造成血管的僵硬，時間久了後就容易堵塞血管。

一般來說，血液流動的速度很快，但如果裡面「雜質」多了，血液變粘稠，進而導致血流變慢。如果把人體比作一台機器，那麼血管就像一個複雜的管道系統，輸送營養、排出廢物。一旦「生鏽」或「堵塞」，就會導致機器故障，甚至罷工。

這個貌不起眼的甜湯，卻是血管清道夫，真的出乎意料，好吃又養生

黑木耳紅棗湯

材料：黑木耳10克、紅棗8個、薑片、料酒1大勺、鹽適量。

1、黑木耳提前用冷水泡發，紅棗提前用冷水浸泡約10分鐘洗凈；

2、紅棗用刀在棗身上劃一刀，剔除去裡面的棗核，把所有的棗都剔核；

3、鍋內放入清水500ml，放入準備好的所有食材，大火煮開；

4、煮開後水面上會有大量的浮沫，用勺子撇去；

5、轉小火煮至湯汁剩一半時即可

血管堵塞不要慌！血管「清道夫」食物常吃，軟化血管降三高

山楂是葯食兼用食物，泡水喝以起到軟化血管的作用，能擴張血管，防血管堵塞，清理血液垃圾毒素。

苦蕎屬於一種粗糧食物，被稱為「血液清道夫」。含有豐富的蘆丁是降血脂、稀釋血液粘稠的重要成分。蘆丁能軟化血管，增強血管彈性，還能增進血管排泄出垃圾毒素。

羅布麻茶含有鞣質，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，掃除血液里的垃圾，血管幹凈，人更健康。

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