2元錢一斤的家常菜，被譽為「血栓斑塊清理工」！你家餐桌上也有

血管的健康直接關係到人的生命，很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心，殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，隨著年紀的增大，血液中的垃圾，逐漸沉積到血液當中，久而久之，血管會硬化老化。

血栓非常可怕，如果堵塞了肺部血管，就會造成肺栓塞；堵塞了腦部血管，就容易造成腦梗導致偏癱，堵塞了心臟動脈，就容易造成心梗，甚至會猝死。

2元錢一斤的家常菜，被譽為「血栓斑塊清理工」！你家餐桌上也有

捲心菜是大家平時經常會吃的一種菜品，它口感脆嫩，味道清淡，圓白菜在世界衛生組織推薦的最佳食物中排名第三，和其他蔬菜的不同在於，它約90%的成份為水，這個水分和白開水不同的是： 圓白菜裡面這種水分裡面富含有水溶性維生素C。

除了圓白菜，生活中的它們也是血管的清道夫

黑木耳含有維生素K，能減少血液凝塊，預防血栓等症的發生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。黑木耳還有較強的吸附作用，經常食用利於使體內產生的垃圾及時排出體外。

苦蕎有「五穀之王」的美稱。常喝苦蕎茶可以有效的清理血液垃圾，軟化血管。苦蕎茶中含有黃酮類物質，其主要成分為蘆丁，具有降低毛細血管脆性，改善微循環的作用。

羅布麻茶含有的槲皮素亦有明顯的利尿作用。能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力,增強血管的柔韌性和彈性,能降低血清膽固醇,防止脂肪在血管壁中沉積

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