女性如何保護自己免受攻擊

能夠保護自己是一種有用的技能。無論你是在考慮學習如何反擊，或者如果你只是想提高你的戰鬥技能，那這篇文章是必讀的。接下來，就和小妤閱讀下面看看如何吧！

1、隱藏。

攻擊別人應該只被視為最後的手段。在保護自己之前，你需要做好選擇。記住，如果你被發現，躲藏很可能會困住你，使你處於易受傷害的位置，所以你可能會被迫和他們戰鬥。

2、採取適當的戰鬥姿態。

如果對方沒有停下來的意思，你就應該採取適當的戰鬥姿態。把你的身體轉向一邊，這樣你的右肩（或左，取決於你的優勢手）就面對你的攻擊者。把拳頭舉到空中保護你的身體——不要太高，因為怕擋住視線，但也不會太低，防止無法保護你的頭部。

3、知道如何阻止攻擊。

為了擋住對方的一拳，用一隻張開的手將拳頭推開，使其不會撞到任何可能造成傷害的地方，如頭部，腹部或腹股溝。

4、懂得反擊。

從戰鬥的立場，一拳應該從你的身體中心出來。你應該快速出拳並快速收回。不要把你的手臂懸掛在攻擊者可以抓住的地方。你也可以踢對方傷害。

5、知道如何握拳。

這可能看起來像是一個愚蠢而微不足道的事情，但知道如何用一個正確的拳頭打出一拳可以避免自己受傷。你的拇指應該位於你的食指和中指的下方。不要把你的拇指放在你的拳頭之內，如果你用力打人的話，你的拇指甚至有可能會折斷。一定要保持手腕的平直度，因為這樣也可以防止你受傷。

6、顯得強大

保持一個平直的背部，稍快的步行速度（但不要太快，否則你會顯得可疑和害怕），高昂著頭。你要讓對方覺得你很警覺，並且是一個擁有經驗豐富的格鬥技巧的人。

7、注意周圍的環境。

攻擊者經常會遇到他們的受害者，試圖扮演無辜者或威脅要你的錢財。這多半發生在一個安靜的地方。所以留意那些可能會接近你的人。

8、防守

如果有人靠近你，那麼你的腳稍微分開站立，背對著頭，然後伸直手臂，手掌向前推，好像把對方推開了一樣。然後告訴對方，立馬走開。即使他們接近了你，也要這樣做。這種姿勢會讓你看起來更強壯，對你所做的事充滿信心這也是攻擊的另一個威懾。如果對方停止前進，當沒有走開，你要強勢的問對方問題，比如「你在跟蹤我嗎？」「你為什麼跟蹤我？」 「你想要什麼？」 問他或她的動機，並試圖找出他們的意圖。不要開邊姿勢，通過這樣做，你也能更多地了解你的敵人和他或她想做什麼，這是一件好事。如果他或她確實回答了，那麼也許有可能說服他或她遠離他或她最初的目標並達成妥協。如果對方需要錢，你可以給對方錢讓對方離開，但是你依然不能降低姿態。不要捨不得金錢，失去你的金錢總比失去生命好。

9、格鬥姿勢

如果對方的確不想離開你，你可做出一個格鬥姿勢。如果你是右撇子，那就把右腳放在身後。如果你是左撇子，把你的左腳踩在身後。不要踩在你身後太遠，否則會使你無法移動; 通常的規則是把腳放在身後。在你身後的腳提供了一個支柱，以防止攻擊者推動你。

10、用你的手抓住對方的頭髮

用你的手抓住對方的頭髮，把你的防守腳抬起來，用彎曲的膝蓋擊打對方的臉。如果這樣做順利的話，就會有足夠的時間讓你逃跑。

11、用強壯的胳膊狠狠打入對方的鼻子。

這會迷惑你的對手，有機會就打破他或她的鼻子，以便製造逃跑的機會。當你擊打的時候，大聲嚷嚷吧。這有助於加強你的衝擊和震懾對手。它也有助於吸引外人的注意力。如果你確定要保護自己，不要保留力量，因為一個威力過小的擊打，未能震懾到對手的同時，可能還會激怒對方。你也可以想盡辦法，去擊打對方的下巴。

12、攻擊者在背後的處理方式

如果攻擊者用手臂環繞著你的腰部和胸部，把你的雙臂撐開（因為記住，對方攻擊你實際上不是想抱著你），確認對方是左側還是右側先放鬆，而你則在瞬間肘擊鬆開一側的臉部。用你的自由手抓住他或她的手臂在那一邊，然後踏出一個腳，這樣你就可以在撞擊後離開。

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