減肚子有效的7個方法
健康
03-03
悄悄地告訴你，減肚子有效的7個方法，對於每天坐著的上班族來說，肚子是最容易長肉的地方，怎樣減掉肚子上的贅肉呢
①少吃肥肉。
②端正坐姿。
③多吃水果和蔬菜。
④遠離酒類。
⑤多喝水少喝碳酸飲料。
⑥按摩腹部。
⑦仰卧起坐。
