99％的人都做錯了！正確的早晨護膚方式，你get了嗎？

問起大家愛用的化妝品，

每個人的答案都不盡相同。

KANEBO，資生堂，雪肌精 ……

但是，用著這些價格不菲的化妝品，

你的皮膚究竟好好吸收了她的營養了嗎？

其實99%的人都做錯了

早晨最有效最正確的打開方式

究竟是什麼呢？

早晨，不僅是一天的伊始，

也是皮膚煥然一新的開始

護膚品是不能隨便塗抹的，用多了欲速不達，不但浪費白花花的銀子，最重要的是肌膚也可能受到了傷害，用少了又達不到產品的功效。塗抹的方式更是重要，塗得不到位不僅肌膚不能好好吸收營養，還會堵塞毛孔。

這次給大家介紹的早晨護膚品是KANEBO的KANEBO FRESH DAY CREAM

煥采賦活保濕日霜

以「時間美容*」喚醒肌膚中的水分和彈性。

一款以沁人心脾的芬芳喚醒肌膚的日霜。

SPF15, 保護肌膚免受紫外線和乾燥的傷害，保持其水分與彈性。

*在最佳時間提供皮膚護理，感受美的節奏。

另外，這款融合柑橘、迷迭香、桉樹的清新花草日霜，以茶花的清香為基調，散發著綠色花香味，讓人想到早晨的花園。

早晨護膚的正確塗抹方法：喚醒法

STEP 1

用小勺舀一勺放在手心，輕輕勻開。

進行三次深呼吸，聞一下乳液特有的帶有早晨花園清新的香氣。

STEP 2

取適量本品於手掌，塗抹於整個面部。

STEP 3

沿著眼睛周圍、鼻樑和鼻翼、唇部均勻抹開。

STEP 4

用指尖有節奏地拍打面部，彈點按摩臉。

STEP 5

用雙手覆蓋面部並向外按摩直到耳朵下方。

STEP 6

經過頸部，向下按摩到前胸。

每天早上做舒展瑜伽

好處多到你數不過來

世界瑜伽大師艾揚格說一天中最佳練習瑜伽的時間是黎明或傍晚。

清早起床，精神振作，頭腦清晰，對於身體柔軟的女性朋友來說，做舒展瑜伽再合適不過了！

做瑜伽的好處不勝枚舉：

1、提高身體的柔韌度

無論您的身段是柔軟或僵硬、衰弱或強健，瑜伽都能改進您體格和心靈，有助改進身段狀態。

2、促進血液循環

清晨早起，氧氣含量豐富，純度高，練習瑜伽可以全面的舒展我們的身體四肢，通過血液的流動將氧氣帶到身體的每個部位，從而加快帶氧血液循環與流動！

3、排毒

身體所吸收沉澱的毒素就會隨著汗液排出去，這對減肥瘦身，排毒養顏是非常有幫助的！

4、提升自信

您的心情也會變得越來越開朗和自信，生活、工作以及人際交往也愈加得心應手！

5、調控體重

清晨練習瑜伽可以幫助身體排毒，加快新陳代謝，是一種健康的生活習慣，您更會因此而戒掉暴飲暴食的惡習！

在清晨起床練習瑜伽，其所起到的好處多的數不勝數，不僅僅如上述所提到的，但無論如何，最重要的還是長期堅持下去！

早晨 , 一杯生薑紅糖檸檬紅茶

幫你調理身體

養成生活好習慣

在做好皮膚護理後

和舒緩瑜伽後

不妨早上喝一杯生薑紅糖檸檬紅茶

功效多得數不過來

1、調節脾胃肝膽

達到健脾暖胃、清肝利膽，預防便秘、腹瀉等消化道疾病的作用。

2、增強免疫力

可以在感冒、發燒、體質虛弱、不嚴重的腸胃炎時食用。

3、發汗暖身

夏季三伏幫助祛濕，或者其他季節改善容易手腳冰涼的癥狀。注意：這種狀況可以增加紅糖量。

4、振奮精神

改善你疲憊的心情。

5、預防並幫助改善生活習慣病

如癌症、高血壓、高血脂、高血糖等。

看美麗mama介紹了那麼多

正確的早晨護膚和舒展身心的方法，

明天早上你就嘗試看看吧！

堅持一段時間後，

你的改變一定會看得到！

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