過度控糖要不得 或導致情緒焦慮與腦死亡

血糖值並不是越低越好。

而血糖控得過於嚴格，

可能會帶來嚴重的後果，

甚至誘發腦死亡。

糖尿病病人該如何來預防低血糖的發生，今天小康妹兒特意邀請到成都市第二人民醫院內分泌科副主任醫師梁斌為糖友們解答疑惑。

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什麼是低血糖？

低血糖是指成年人血糖濃度低於2.8mmol/L，糖尿病患者血糖值≤3.9 mmol/L即可診斷低血糖，以隨機血糖檢測為主。

梁斌醫生提醒說，若是糖尿病病人的隨機血糖低於3.9 mmol/L，可能會導致他產生嗜睡、乏力、冷汗、心慌，更低的血糖得不到糾正甚至可能會導致昏迷，死亡等。

若是大腦缺氧超過8分鐘可能會導致腦細胞死亡，而腦細胞死亡是不可逆的！

這就是說低血糖持續時間過長，會引起腦細胞供氧及供能不足，從而引起腦細胞死亡的原因！

02

為什麼要防低血糖？

在眾多的糖尿病病人中，其中有一部分的人群血糖控制不達標。

另外還有一些極端的人群按克去控制主食及肉類的攝入，嚴苛到旁人都不忍直視的地步，最終導致了更多營養素的缺乏。而不吃主食，最終會導致營養不良，機體細胞供能不足。

另人體情緒的波動也可能會導致內分泌激素的波動，從而引起血糖的波動。

對糖尿病患者更是如此，更容易產生抑鬱和焦慮，所以糖尿病患者更應學會控制穩定的情緒！

03

發生低血糖該怎麼辦？

關於糖尿病病人發生低血糖治療包括兩方面：一是解除低血糖癥狀，二是糾正導致低血糖症的各種潛在因素。

或進食糖果、餅乾、巧克力、碳水化合物等即可緩解，若是恰好在家，可以由家人調製葡萄糖粉。

為防止低血糖的發生，糖尿病病人可以在外出時，隨身帶一些糖果與巧克力。

關於糖尿病病人發生低血糖，梁斌醫生提示說，若是這個月已經出現3次以上體虛、乏力，這個頻率已經非常高了，病人與家屬就需要引起足夠的重視。

對於糖友們的日常生活，醫生還有哪些專業的建議呢？

合理飲食

建議大家每天合理的飲食，同時注意控制全天攝入總量，並保持良好的膳食結構。若是這天澱粉類的食物攝入，就需要適度減少主食的量。

堅持監控血糖

根據血糖監測的情況，配合調整飲食，並遵從醫囑合理的調整藥量，防止血糖的波動。

每天按時服藥

即使外出，也要把葯隨身帶。此外，伴有高血壓的糖友一定應避免情緒的波動。

伴有心血管病的糖友則要隨身攜帶急救的藥物，以備不時之需。

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你還有哪些控糖小絕招？

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主編說了

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記者/編輯：楊喬 圖片來源：123RF

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