魚油是老少咸宜的保健食品？並不是！

在很多人看來，

魚油是老少咸宜的保健食品。

其實沒有任何一種保健食品

是任何人都可以隨便吃的。

保健食品具有一定的功效性，

就意味著它具有一定的特殊成分，

還是要和普通食品區分的。

因此服用魚油產品時，

還是要按照說明書或者諮詢醫生意見。

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安安話你知

為了吸引更多消費者，很多商家都會誇大魚油的作用。魚油的確具有輔助降血脂的功能，但是目前沒有任何權威臨床證明，該產品具備治療高血壓等功能。

過量食用魚油，可能會產生以下不良反應：攝入過量不飽和脂肪酸可能導致身體發生過氧化反應，加速細胞老化；機體EPA(二十碳五烯酸）攝入過量還可能增加機體出血的風險。

一般孕期及哺乳期的婦女不適合服用該類保健食品。有的魚油產品可能還添加了其它成分導致某些特定人群也不適宜服用，因此購買時要看具體產品說明，注意看適宜人群和不適宜人群。不適宜人群服用該類產品，不僅起不到保健作用，反而可能會影響健康。

來源：安安科普

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